Размер
Схемы строения и расположения внутренних органов брюшной полости человека
Play

Схемы строения и расположения внутренних органов брюшной полости человека

Органы брюшной полости – это то, что есть у каждого человека и неизменно, изо дня в день, обеспечивает нормальную слаженную работу организма. К сожалению, очень немногие знают, какова схема или где находятся те или иные внутренние органы, их отделы и каково вообще их строение?

Расположение органов брюшной полости

К органам брюшной полости относятся следующие системы: почки и надпочечники, желчный пузырь и мочеточник, а также печень, селезенка и весь желудочно-кишечный тракт. Спереди и по бокам их расположение ограничивается брюшной стенкой, которая пронизана мышцами, а также жировой клетчаткой и соединительно-тканными формированиями, присутствующими у каждого без исключения человека, что видно на всех картинках.

В целом брюшную полость можно обозначить как все то пространство, которое находится под диафрагмой. Именно в нем сосредоточены все органы, а брюшная область переходит в тазовую. Пространство за брюшиной характеризуется тем, что устлано серозной оболочкой, которая распространяется на все внутренние органы человека.

Следует обратить внимание на то, что благодаря некоторым физиологическим особенностям, трение поверхностей внутренних органов друг о друга не происходит. Подобный эффект достигается благодаря присутствию эпителиального покрова, а также серозной жидкости, дополняющей строение, что видно на картинках и на фото. Разделителем органов, которые относятся к грудной и брюшной полости является диафрагма, расположение которой всегда одинаково.

В верхней области брюшины располагается желудок и его отделы, вмещающие в себя пищу. Известно, что именно ее количество напрямую влияет на размеры данного органа человека. Сам по себе желудок напоминает небольшой по своим размерам мешочек, имеющий специфический выход, а именно трубку, которая известна как кишечник.

На него возлагаются определенные функции, например, всасывание главной части питательных компонентов.

Завершаются представленные отделы желудочно-кишечного тракта у любого человека заднепроходным отверстием, что очевидно на любом фото или картинках. Специалисты указывают на следующие особенности, которыми определяется строение этой системы:

  1. к органам брюшной полости и пространства за брюшиной относится селезенка. Это происходит, несмотря на то, что она принадлежит к лимфатической системе, но ее можно обнаружить (например, во время УЗИ) под левым подреберьем;
  2. верхнюю часть брюшной области занимает печень, которая прикрепляется к диафрагме, желудку, а также кишечнику и брюшной стенке посредством связок. Именно она отвечает за формирование и выделение желчи и аналогичных компонентов;
  3. сохранность расположения всех внутренних органов человека обеспечивает брюшной пресс. Наиболее актуально это в вертикальном положении.

Следует отметить, что внутренние органы имеют еще более специфическую защиту, а именно такую, которая обеспечивается костями. Со спины это позвоночный столб и тазовые кости, впереди – исключительно мышцы. Имеются и другие формы защиты, позволяющие переживать и справляться с какими-либо экстремальными ситуациями и даже травмами. Следует отметить еще и то, что контролировать то, насколько правильным является строение внутренних органов у человека, правильно ли работают те или иные отделы можно с помощью УЗИ. Именно этот метод является на 100% эффективным. О некоторых различиях между мужчинами и женщинами в строении внутренних органов брюшной полости — далее.

Различия строения внутренних органов между мужчинами и женщинами

Прежде чем перейти к особенностям строения внутренних органов у представителей мужского и женского пола, которые видны даже на картинах, хотелось бы обратить внимание на некоторые другие моменты. В частности, на то, что характерной особенностью строения органов брюшины следует считать покрытие очень тонкой серозной оболочкой. Речь идет о мезотелиальной ткани, которая имеет значительное количество крепких волокон.

Кроме того, мезотелий обеспечивает производство смазки, снижает трение органов – именно за счет этой особенности, которой характеризуется строение человека, мы не испытываем болезненных и просто неприятных ощущений.

Такие боли могут проявиться лишь при заболеваниях или воспалительных состояниях, инфекционных поражениях.

Говоря непосредственно о представительницах женского пола, необходимо обратить внимание на то, что одним из основных различий является присутствие в области малого таза труб, которые сообщаются непосредственно с маткой. Посредством влагалища половая сфера получает возможность сообщаться с внешней средой, что очевидно на картинках. Зафиксировать те или иные внутренние женские органы половой системы, а также предстательную железу у мужчин удается при осуществлении УЗИ органов брюшины человека, что демонстрирует и некоторые другие отделы.

Если же говорить конкретно об органах брюшной полости представителей мужского пола, то они располагаются исключительно в замкнутом пространстве. Однако, вне зависимости от половой принадлежности того или иного человека, внутренние органы и их строение всегда обуславливается наличием серозной оболочки. Разница заключается только в том, частично покрыта та или иная внутренняя область или же пленка располагается на всей поверхностной части.

В целом, размещение органов брюшины и пространства за брюшиной возможно в трех вариантах. К первому относится экстраперитонеальное, которое характеризуется тем, что брюшина покрывает внутренности исключительно спереди. Это свойственно почкам. Далее, ко второму варианту, специалисты причисляют мезоперитональный, в рамках развития которого покрытием обладают лишь три стороны той или иной внутренности, а четвертая остается ничем не покрытой. Наиболее характерным примером можно назвать печень, которая практически полностью устлана серозной оболочкой.

Третий вариант – интраперитонеальный, которому характерно облегание органа брюшной областью со всех сторон. Здесь одним из примеров можно считать тонкую кишку. О том, как именно осуществляется диагностика внутренних органов человека, как определяется их строение и многое другое, далее.

Как проходит диагностика органов брюшной полости?

Для того, чтобы на 100% точно определить расположение и какие-либо другие особенности органов брюшной полости у мужчин и женщин, необходимо озаботиться проведением диагностического обследования. Основной методикой является УЗИ, за счет проведения которого, как на картинках оказываются очевидными, например, ключевые причины болей в области живота. Кроме того, осуществляется оценивание состояния желчного пузыря, печени, проводится осмотр поджелудочной железы и аорты.

Специалист получает возможность визуально удостовериться в том, находятся ли камни в протоках, выводящих желчь, возможно ли подтвердить существующее подозрение на асцит. Кроме этого, именно представленный метод обследования как на картинках выявляется органическое поражение почек и острую форму аппендицита. На УЗИ идеально получается просмотреть топографию органов брюшины.

В общем, как отмечают специалисты, процедура является совершенно безвредной и безопасной, осуществлять ее допустимо достаточно часто, по причине отсутствия влияния ультразвуковых волн на структурное строение клеток.

Судить о том, насколько правильно расположены органы брюшины, определять степень развития патологических состояний специалисты могут при осуществлении не только УЗИ, но и КТ или МРТ. Представленные диагностические методики с легкостью идентифицируют очаговые поражения, а также жировую регенерацию печени, дистрофические и ишемические алгоритмы, которые с возрастом могут становиться все более интенсивными.

В то же время, например, камни (отложения кальциевых солей) на МРТ-снимках и картинках не получается зафиксировать. В подавляющем большинстве случаев, их стоимость является примерно сравнимой с осуществлением диагностического обследования посредством УЗИ.

Учитывая все это, можно с уверенностью утверждать, что специалистам на сегодняшний день известно все о строении не только внутренних органов, но и всех тех структур, которые входят в брюшную полость. Именно они обеспечивают на 100% слаженную работу организма, в полной мере обеспечивая все физиологические процессы.

0 из 9 заданий окончено

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9

ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ! Благодаря развернутым ответам на все вопросы в конце теста, вы сможете в РАЗЫ СОКРАТИТЬ вероятность заболевания!

Вы уже проходили тест ранее. Вы не можете запустить его снова.

Вы должны войти или зарегистрироваться для того, чтобы начать тест.

Вы должны закончить следующие тесты, чтобы начать этот:

  1. Нет рубрики 0%

1.Можно ли предотвратить рак? Возникновение такого заболевания, как рак, зависит от многих факторов. Обеспечить себе полную безопасность не может ни один человек. Но существенно снизить шансы появления злокачественной опухоли может каждый.

2.Как влияет курение на развитие рака? Абсолютно, категорически запретите себе курить. Эта истина уже всем надоела. Но отказ от курения снижает риск развития всех видов рака. С курением связывают 30% смертей от онкологических заболеваний. В России опухоли лёгких убивают больше людей, чем опухоли всех других органов. Исключение табака из своей жизни — лучшая профилактика. Даже если курить не пачку в день, а только половину, риск рака лёгких уже снижается на 27%, как выяснила Американская медицинская ассоциация.

3.Влияет ли лишний вес на развитие рака? Почаще смотрите на весы! Лишние килограммы скажутся не только на талии. Американский институт исследований рака обнаружил, что ожирение провоцирует развитие опухолей пищевода, почек и желчного пузыря. Дело в том, что жировая ткань служит не только для сохранения запасов энергии, у неё есть ещё и секреторная функция: жир вырабатывает белки, которые влияют на развитие хронического воспалительного процесса в организме. А онкологические заболевания как раз появляются на фоне воспалений. В России 26% всех случаев онкологических заболеваний ВОЗ связывает с ожирением.

4.Способствуют ли занятия спортом снижению риска рака? Уделите тренировкам хотя бы полчаса в неделю. Спорт стоит на одной ступени с правильным питанием, когда речь идёт о профилактике онкологии. В США треть всех смертельных случаев связывают с тем, что больные не соблюдали никакой диеты и не уделяли внимания физкультуре. Американское онкологическое общество рекомендует тренироваться 150 минут в неделю в умеренном темпе или в два раза меньше, но активнее. Однако исследование, опубликованное в журнале Nutrition and Cancer в 2010 году, доказывает, что даже 30 минут хватит, чтобы сократить риск рака молочной железы (которому подвержена каждая восьмая женщина в мире) на 35%.

5.Как влияет алкоголь на клетки рака? Поменьше алкоголя! Алкоголь обвиняют в возникновении опухолей полости рта, гортани, печени, прямой кишки и молочных желёз. Этиловый спирт распадается в организме до уксусного альдегида, который затем под действием ферментов переходит в уксусную кислоту. Ацетальдегид же является сильнейшим канцерогеном. Особенно же вреден алкоголь женщинам, так как он стимулирует выработку эстрогенов — гормонов, влияющих на рост тканей молочной железы. Избыток эстрогенов ведёт к образованию опухолей груди, а значит, каждый лишний глоток спиртного увеличивает риск заболеть.

6.Какая капуста помогает бороться с раком? Полюбите капусту брокколи. Овощи не только входят в здоровую диету, они ещё и помогают бороться с раком. В том числе поэтому рекомендации по здоровому питанию содержат правило: половину дневного рациона должны составлять овощи и фрукты. Особенно полезны овощи, относящиеся к крестоцветным, в которых содержатся глюкозинолаты — вещества, которые при переработке обретают противораковые свойства. К этим овощам относится капуста: обычная белокочанная, брюссельская и брокколи.

7.На заболевание раком какого органа влияет красное мясо? Чем больше едите овощей, тем меньше кладите в тарелку красного мяса. Исследования подтвердили, что у людей, съедающих больше 500 г красного мяса в неделю, выше риск заболеть раком прямой кишки.

8.Какие средства из предложенных защищают от рака кожи? Запаситесь солнцезащитными средствами! Женщины в возрасте 18–36 лет особенно подвержены меланоме, самой опасной из форм рака кожи. В России только за 10 лет заболеваемость меланомой выросла на 26%, мировая статистика показывает ещё больший прирост. В этом обвиняют и оборудование для искусственного загара, и солнечные лучи. Опасность можно свести к минимуму с помощью простого тюбика солнцезащитного средства. Исследование издания Journal of Clinical Oncology 2010 года подтвердило, что люди, регулярно наносящие специальный крем, болеют меланомой в два раза меньше, чем те, кто пренебрегает такой косметикой. Крем нужно выбирать с фактором защиты SPF 15, наносить его даже зимой и даже в пасмурную погоду (процедура должна превратиться в такую же привычку, как чистка зубов), а также не подставляться под солнечные лучи с 10 до 16 часов.

9.Как вы думаете, влияют ли стрессы на развитие рака? Сам по себе стресс рака не вызывает, но он ослабляет весь организм и создаёт условия для развития этой болезни. Исследования показали, что постоянное беспокойство изменяет активность иммунных клеток, отвечающих за включение механизма «бей и беги». В результате в крови постоянно циркулирует большое количество кортизола, моноцитов и нейтрофилов, которые отвечают за воспалительные процессы. А как уже упоминалось, хронические воспалительные процессы могут привести к образованию раковых клеток.

СПАСИБО ЗА УДЕЛЕННОЕ ВРЕМЯ! ЕСЛИ ИНФОРМАЦИЯ БЫЛА НУЖНОЙ, ВЫ МОЖЕТЕ ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ В КОММЕНТАРИЯХ В КОНЦЕ СТАТЬИ! БУДЕМ ВАМ БЛАГОДАРНЫ!

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
  1. С ответом
  2. С отметкой о просмотре

Можно ли предотвратить рак?

  • да
  • нет
  • можно лишь сократить степень риска

Как влияет курение на развитие рака?

  • способствует
  • не способствует
  • кури не кури, ничего не будет
  • затрудняюсь ответить

Влияет ли лишний вес на развитие рака?

  • никак не влияет
  • да, влияет
  • лишний вес вообще никаким образом не относится к раку

Способствуют ли занятия физкультурой снижению риска рака?

  • да, спорт убивает клетки рака
  • нет
  • затрудняюсь ответить

Как влияет алкоголь на клетки рака?

  • способствует развитию
  • никак, алкоголь лишь убивает печень
  • он полезен и способствует уничтожению клеток рака

Какая капуста помогает бороться с раком?

  • брокколи
  • заячья или кислица обыкновенная
  • белокочанная

На заболевание раком какого органа влияет красное мясо?

  • прямая кишка
  • желудок
  • желчный пузырь

Какие средства из предложенных защищают от рака кожи?

  • обычный детский крем для увлажнения
  • солнцезащитное средство
  • мёд

Как вы думаете, влияют ли стрессы на развитие рака?

  • да
  • нет, они лишь убивают нервную систему
  • затрудняюсь ответить

Поделитесь с друзьями:

  1. Где у человека находится двенадцатиперстная кишка и луковица ДПК
  2. Что можно и нельзя есть и пить перед УЗИ брюшной полости
  3. Что показывает и зачем проводят рентген брюшной полости
  1. Картофель и картофельный сок при панкреатите и холецистите
  2. Причины выделения слизи из заднего прохода
  3. Где у человека находится двенадцатиперстная кишка и луковица ДПК
  • //www.youtube.com/embed/irHSLKG7CxU
  • //www.youtube.com/embed/zriUjcDLmM8
  • //www.youtube.com/embed/cTF-VoHiEX0
  • //www.youtube.com/embed/jWKMVxmoKmI
  • //www.youtube.com/embed/UjFw-qjq968
  • //www.youtube.com/embed/DNY6dYEw5MI
  • //www.youtube.com/embed/gGuVf1JiDCs
  • //www.youtube.com/embed/Jz14S3NMEnM
  • //www.youtube.com/embed/xXLNuvZoa4s
  • //www.youtube.com/embed/wlsurJ1NkmY
  • //www.youtube.com/embed/9gfFq-vRfbk
  • //www.youtube.com/embed/52Qd0-PKYjg
  • //www.youtube.com/embed/kMpWbnlDzSg
  • //www.youtube.com/embed/GyJE1mTOuUY
  • //www.youtube.com/embed/hBEaXOn729c
  • //www.youtube.com/embed/dqB5SBmkQ4o
  • //www.youtube.com/embed/IOKVvv6Yd_8
  • //www.youtube.com/embed/k6s3GWu3mlo
  • //www.youtube.com/embed/ziU3RkTHR0c
  • //www.youtube.com/embed/kZgMvJHE99o
  • //www.youtube.com/embed/Gu_0wKdWT9o
  • //www.youtube.com/embed/Z62NL-2zRzc
  • //www.youtube.com/embed/KQ0pOYG_0pg
  • //www.youtube.com/embed/IBybaHlbJWg
  • //www.youtube.com/embed/crrM2pJeHOI
  • //www.youtube.com/embed/GS3mPoY56vQ
  • //www.youtube.com/embed/r_GXMCIaR3E
  • //www.youtube.com/embed/SNXl0gDmMrk
  • //www.youtube.com/embed/5wdst4sZwao
  • //www.youtube.com/embed/jYPDGDm3CCY
  • //www.youtube.com/embed/0qO-nnZScFE
  • //www.youtube.com/embed/pWccagvMtrA
  • //www.youtube.com/embed/iwYvWKIh4Pw
  • //www.youtube.com/embed/d9ZOxGCAkJY
  • //www.youtube.com/embed/bGhecusjFv4
  • //www.youtube.com/embed/ErgxKMGo7RQ
  • //www.youtube.com/embed/qg_PnjdMJ0o
  • //www.youtube.com/embed/KzGZIyeFdLc
  • //www.youtube.com/embed/XyvSbgZv3ac
  • //www.youtube.com/embed/m6MAiqy5IZ8
  • //www.youtube.com/embed/F4tUzZWGTlI
  • //www.youtube.com/embed/eaqUGYz9D6g
  • //www.youtube.com/embed/vVqiCC4wVtE
  • //www.youtube.com/embed/-6lY3PlEj7c
  • //www.youtube.com/embed/wcRC-2Qxgcs
  • //www.youtube.com/embed/bqGenwq1HxU
  • //www.youtube.com/embed/e9lQiwCZc20
  • //www.youtube.com/embed/AaT1eEgkRQk
  • //www.youtube.com/embed/PAsNv3swaJg
  • //www.youtube.com/embed/dIFhg4i9QDg
  • //www.youtube.com/embed/yfapGamT83k
  • //www.youtube.com/embed/c2qXfoUOfZA
  • //www.youtube.com/embed/DRptDKk3pJM
  • //www.youtube.com/embed/Il00ZwKLjWM
  • //www.youtube.com/embed/tDvCH7o1ftk
  • //www.youtube.com/embed/q2QBt-dGRic
  • //www.youtube.com/embed/W6KggOUZ038
  • //www.youtube.com/embed/kBNo6GhvPiI
  • //www.youtube.com/embed/LauTv8OrwPY
  • //www.youtube.com/embed/bmE7L3KS9N8
  • //www.youtube.com/embed/XM7gpNtA1z0
  • //www.youtube.com/embed/NBNygij3Xr0
  • //www.youtube.com/embed/UOXoo0uUFzg
  • //www.youtube.com/embed/Ilp-J1HdJnA
  • //www.youtube.com/embed/-AnH-eOdaOw
  • //www.youtube.com/embed/4xw4JtF9hnI
  • //www.youtube.com/embed/VXlVrWnLbVM
  • //www.youtube.com/embed/s9607EGebkQ
  • //www.youtube.com/embed/PPu4rXaOwV0
  • //www.youtube.com/embed/0Flt-MIiP4o
  • //www.youtube.com/embed/gcQZWMcBJSs
  • //www.youtube.com/embed/c2qXfoUOfZA
  • //www.youtube.com/embed/gRpS_oP2ZVU
  • //www.youtube.com/embed/bWazgq6pbuc
  • //www.youtube.com/embed/cU98GSt-7Ug
  • //www.youtube.com/embed/bp884AUyrQU
  • //www.youtube.com/embed/GYPR9tXA-oc
  • //www.youtube.com/embed/LRhyy8MRIVM
  • //www.youtube.com/embed/m4r-AjHB8VE
  • //www.youtube.com/embed/cZkrIHqvGtA
  • //www.youtube.com/embed/zriUjcDLmM8
  • //www.youtube.com/embed/kr5qbRtGdVo
  • //www.youtube.com/embed/JJDtfpIJ_ro
  • //www.youtube.com/embed/C7JhzhWWSs4
  • //www.youtube.com/embed/280t1FGqkNc
  • //www.youtube.com/embed/9gfFq-vRfbk
  • //www.youtube.com/embed/4stU88MtQ9c
  • //www.youtube.com/embed/Z62NL-2zRzc
  • //www.youtube.com/embed/xUT87CCPeq0
  • //www.youtube.com/embed/QCvs1a5F4Gg
  • //www.youtube.com/embed/AQwLkTeZ9TI
  • //www.youtube.com/embed/T-YX0rdp5vc
  • //www.youtube.com/embed/jwfMJgoqAmQ
  • //www.youtube.com/embed/dttznXhXThw
  • //www.youtube.com/embed/igLWXoRmAEA
  • //www.youtube.com/embed/kJ8TGKp-wb0
  • //www.youtube.com/embed/kDRY7Ovxhys
  • //www.youtube.com/embed/EzK8tVX9Eq4
  • //www.youtube.com/embed/ct6hg-EhWDc
  • //www.youtube.com/embed/9fx21qOM3WU
  • //www.youtube.com/embed/HmGYJxdRjJQ
  • //www.youtube.com/embed/NbaiUE2Uh-w
  • //www.youtube.com/embed/l_XfdtZIuIY
  • //www.youtube.com/embed/y-2YAQkdoiI
  • //www.youtube.com/embed/zNjlVf8dVRQ
  • //www.youtube.com/embed/RFnlu5BFkjE
  • //www.youtube.com/embed/Zz5y1KZIwaw
  • //www.youtube.com/embed/DNSQBZApmHI
  • //www.youtube.com/embed/k6s3GWu3mlo
  • //www.youtube.com/embed/PKnGpWUI_-o
  • //www.youtube.com/embed/qXZFWCOqUpY
  • //www.youtube.com/embed/jY7bgsHvmbk
  • //www.youtube.com/embed/AEvIhf0Txvw
  • //www.youtube.com/embed/7vOju1Grv8o
  • //www.youtube.com/embed/yp1qfkoQseU
  • //www.youtube.com/embed/F7VFbsOTX9M
  • //www.youtube.com/embed/LRKQBFr3mrM
  • //www.youtube.com/embed/37Z6OfQF_ys
  • //www.youtube.com/embed/lRUUEQ6aFcs
  • //www.youtube.com/embed/IUEiqj4NeaU
  • //www.youtube.com/embed/TlFcV18lihM
  • //www.youtube.com/embed/za-MHh0fmtE
  • //www.youtube.com/embed/hxvgmPCUV9M
  • //www.youtube.com/embed/EzK8tVX9Eq4
  • //www.youtube.com/embed/crrM2pJeHOI
  • //www.youtube.com/embed/T-YX0rdp5vc
  • //www.youtube.com/embed/QmCeXUabM9Q
  • //www.youtube.com/embed/feAIlicMC5w
  • //www.youtube.com/embed/d2KSSjYPuU4
  • //www.youtube.com/embed/_pjfBqNfGCI
  • //www.youtube.com/embed/xq2klV54SeU
  • //www.youtube.com/embed/0nCDssrX8us
  • //www.youtube.com/embed/P8ZDMezif4U
  • //www.youtube.com/embed/uukAOkmkWw8
  • //www.youtube.com/embed/zriUjcDLmM8
  • //www.youtube.com/embed/o4ahZuhPA3c
  • //www.youtube.com/embed/V4jXZCWW-NA
  • //www.youtube.com/embed/D19YHwrnxEg
  • //www.youtube.com/embed/_vLHSxaVrpo
  • //www.youtube.com/embed/u3ssw5X0rqU
  • //www.youtube.com/embed/4xw4JtF9hnI
  • //www.youtube.com/embed/NK_KrjvW1KA
  • //www.youtube.com/embed/4Fke4rRCEAk
  • //www.youtube.com/embed/HBqIuDryS2w
  • //www.youtube.com/embed/MYBLyhN7A2s
  • //www.youtube.com/embed/LIf1Aus14ZM
  • //www.youtube.com/embed/ZBIqU6ippRo
  • //www.youtube.com/embed/PYZ16tT5rZo
  • //www.youtube.com/embed/5T-i8lSy3Ec
  • //www.youtube.com/embed/nWgqL2ujmFI
  • //www.youtube.com/embed/qeb2S8JOKkc
  • //www.youtube.com/embed/4stU88MtQ9c
  • //www.youtube.com/embed/Z-_a2fIff5g
  • //www.youtube.com/embed/5_PoqpHyF78
  • //www.youtube.com/embed/igLWXoRmAEA
  • //www.youtube.com/embed/1CfFI6NHvhI
  • //www.youtube.com/embed/62q7dq71Qno
  • //www.youtube.com/embed/9x3GMfTZDTA
  • //www.youtube.com/embed/iA3PKAfxK3A
  • //www.youtube.com/embed/kg1mINGa008
  • //www.youtube.com/embed/kBNo6GhvPiI
  • //www.youtube.com/embed/eSn86eBc0Po
  • //www.youtube.com/embed/lRUUEQ6aFcs
  • //www.youtube.com/embed/9K_VXR60khU
  • //www.youtube.com/embed/_k4hWBzC31M
  • //www.youtube.com/embed/lRUUEQ6aFcs
  • //www.youtube.com/embed/4stU88MtQ9c
  • //www.youtube.com/embed/11nSOT0iH6w
  • //www.youtube.com/embed/aRTn9GgWVk4
  • //www.youtube.com/embed/z2U1pQZxa-E
  • //www.youtube.com/embed/6dqXOqmjbhw
  • //www.youtube.com/embed/yF__IV0rPi4
  • //www.youtube.com/embed/3BkHBEoWAmM
  • //www.youtube.com/embed/Od69zMuxKrE
  • //www.youtube.com/embed/L5UZ9WPfYfw
  • //www.youtube.com/embed/P7rwyZJg_Qg
  • //www.youtube.com/embed/wR9nzlc-LMc
  • //www.youtube.com/embed/fDPHQySmEcs
  • //www.youtube.com/embed/VQua_8pjJPA
  • //www.youtube.com/embed/jWDeSPUD8yg
  • //www.youtube.com/embed/ZHdh78fKmDs
  • //www.youtube.com/embed/Zkk_RxlCeSM
  • //www.youtube.com/embed/LQiC9E0r0bg
  • //www.youtube.com/embed/eeP-S28cLMc
  • //www.youtube.com/embed/MXCmIgGju54
  • //www.youtube.com/embed/MwhaYToY7HI
  • //www.youtube.com/embed/lkiQ-_VPOl0
  • //www.youtube.com/embed/W5x7nv1ek4Q
  • //www.youtube.com/embed/3jalh01605g
  • //www.youtube.com/embed/_7WTki-icCM
  • //www.youtube.com/embed/JUPGlHVoIG8
  • //www.youtube.com/embed/jQOBDtnJIW8
  • //www.youtube.com/embed/P1kI57tISMs
  • //www.youtube.com/embed/RHNiYk8_D10
  • //www.youtube.com/embed/NJQGcsybG-U
  • //www.youtube.com/embed/ABy8Dytfo60
  • //www.youtube.com/embed/R_5gij-VEi8
  • //www.youtube.com/embed/RFnlu5BFkjE
  • //www.youtube.com/embed/BBAIPMxu0nY
  • //www.youtube.com/embed/1xPFxyW_Ldc
  • //www.youtube.com/embed/QwK_4jmsEIw
  • //www.youtube.com/embed/LIf1Aus14ZM
  • //www.youtube.com/embed/-QNBHeLu_P8
  • //www.youtube.com/embed/VSoI4pldph4
  • //www.youtube.com/embed/em8OYIHKaKw
  • //www.youtube.com/embed/LHXWtxhpX4Y
  • //www.youtube.com/embed/pjvJUtcu52s
  • //www.youtube.com/embed/b7jVkKF4URI
  • //www.youtube.com/embed/0FO0G8kM9oE
  • //www.youtube.com/embed/OHI7ugQptOw
  • //www.youtube.com/embed/OrCaXPDjLi0
  • //www.youtube.com/embed/a_KituZddT0
  • //www.youtube.com/embed/wsIR6803nMc
  • //www.youtube.com/embed/f2KLkhzFez8
  • //www.youtube.com/embed/JUPGlHVoIG8
  • //www.youtube.com/embed/Il00ZwKLjWM
  • //www.youtube.com/embed/1FRayDuz98g
  • //www.youtube.com/embed/5Aqo9pdnTJA
  • //www.youtube.com/embed/l2JYAWzx8DI
  • //www.youtube.com/embed/5O1y61Nyo94
  • //www.youtube.com/embed/djYgtvdeKmE
  • //www.youtube.com/embed/2dG9fACfEzg
  • //www.youtube.com/embed/pHD4PAECSc8
  • //www.youtube.com/embed/2lB3lW0pw6g
  • //www.youtube.com/embed/W5x7nv1ek4Q
  • //www.youtube.com/embed/BS0NKRr3ro8
  • //www.youtube.com/embed/F8fiDaNXIBY
  • //www.youtube.com/embed/wR9nzlc-LMc
  • //www.youtube.com/embed/c55qvAWEGww
  • //www.youtube.com/embed/RBnXefaMOUg
  • //www.youtube.com/embed/yoDVH0v_SJ8
  • //www.youtube.com/embed/30nXxIyjZIw
  • //www.youtube.com/embed/iP76QfdE3xo
  • //www.youtube.com/embed/zb2YXmg2e5E
  • //www.youtube.com/embed/Y6AEZiaKIWI
  • //www.youtube.com/embed/Qyc-eDs9_2k
  • //www.youtube.com/embed/KQ0pOYG_0pg
  • //www.youtube.com/embed/Q1_QXggj4PY
  • //www.youtube.com/embed/1DEXv7XMXqs
  • //www.youtube.com/embed/Ln-Kc696ty8
  • //www.youtube.com/embed/jh_gwQWQ12Y
  • //www.youtube.com/embed/QEeLd32G88w
  • //www.youtube.com/embed/uY5R2x-9xkU
  • //www.youtube.com/embed/eto-aXap6dk
  • //www.youtube.com/embed/4WsA-3z1064
  • //www.youtube.com/embed/AQXrBLNm3d8
  • //www.youtube.com/embed/xFkPTUChcB4
  • //www.youtube.com/embed/5ZjU07km8Qw
  • //www.youtube.com/embed/IUjwiMc_V90
  • //www.youtube.com/embed/hVlQW88fRZk
  • //www.youtube.com/embed/Ap2Ri2nqbt0
  • //www.youtube.com/embed/vgYIzng6YNM
  • //www.youtube.com/embed/kVtO2UFJRWI
  • //www.youtube.com/embed/0pWktbYnMPY
  • //www.youtube.com/embed/yGI2wDtRP_U
  • //www.youtube.com/embed/ICyvYdz5RTA
  • //www.youtube.com/embed/DBhoEhrPucM
  • //www.youtube.com/embed/BS0NKRr3ro8
  • //www.youtube.com/embed/AJSRZlNTkFE
  • //www.youtube.com/embed/oUkdjLkccCs
  • //www.youtube.com/embed/b5f9iRHdPgk
  • //www.youtube.com/embed/9AGU6Owhf_o
  • //www.youtube.com/embed/sVvf9zlMTAU
  • //www.youtube.com/embed/OakBd_hNAMM
  • //www.youtube.com/embed/7JQ8LhAqKg8
  • //www.youtube.com/embed/RaUSmWAyrr8
  • //www.youtube.com/embed/jpL_tkF4Heo
  • //www.youtube.com/embed/SMLT-acGGSo
  • //www.youtube.com/embed/m1VzYMdu--k
  • //www.youtube.com/embed/kmq6d1fkl3s
  • //www.youtube.com/embed/hNiqCsZPDQc
  • //www.youtube.com/embed/Yn4JSCX7luY
  • //www.youtube.com/embed/9FbuVW2hc6c
  • //www.youtube.com/embed/bWazgq6pbuc
  • //www.youtube.com/embed/EzK8tVX9Eq4
  • //www.youtube.com/embed/FrDL2RpFyGE
  • //www.youtube.com/embed/l_XfdtZIuIY
  • //www.youtube.com/embed/9euxNI-p6ZI
  • //www.youtube.com/embed/MWB2vB7ONlA
  • //www.youtube.com/embed/1o4lAqTGpa4
  • //www.youtube.com/embed/r9E6_EqeJMw
  • //www.youtube.com/embed/WDB5iTu5i5s
  • //www.youtube.com/embed/xkSMaUARpcc
  • //www.youtube.com/embed/bp884AUyrQU
  • //www.youtube.com/embed/Wm0unWEPt8g
  • //www.youtube.com/embed/v1hPoxi3s54
  • //www.youtube.com/embed/phw6WWzh-Dg
  • //www.youtube.com/embed/fbaFESnk7pM
  • //www.youtube.com/embed/5wdst4sZwao
  • //www.youtube.com/embed/1T_LF0ohY8U
  • //www.youtube.com/embed/YGiWslrHQ7s
  • //www.youtube.com/embed/gtVzJV3Sqcc
  • //www.youtube.com/embed/B2tSqJBuKeM
  • //www.youtube.com/embed/RMObKySwhwM
  • //www.youtube.com/embed/2FtkQuEtBgo
  • //www.youtube.com/embed/M5icX2llIJc
  • //www.youtube.com/embed/o3zaRV6BSto
  • //www.youtube.com/embed/lU5b4zvnT8g
  • //www.youtube.com/embed/ggWVj4xTNAs
  • //www.youtube.com/embed/axvJtk8wYhw
  • //www.youtube.com/embed/Z62NL-2zRzc
  • //www.youtube.com/embed/SpR9htQl7ng
  • //www.youtube.com/embed/9EtdXV-pXjc
  • //www.youtube.com/embed/gVYCTxlou9Q
  • //www.youtube.com/embed/1rw6LnOHGnw
  • //www.youtube.com/embed/P2RrQ0YPf5E
  • //www.youtube.com/embed/vhl3KmoVaLU
  • //www.youtube.com/embed/o5B0R411pG4
  • //www.youtube.com/embed/XVov9Z4HTxk
  • //www.youtube.com/embed/FY_sxafbhgQ
  • //www.youtube.com/embed/pW6XiQ6TPe8
  • //www.youtube.com/embed/PX9PdsPqy2Y
  • //www.youtube.com/embed/dIFhg4i9QDg
  • //www.youtube.com/embed/mg2uBWhygX0
  • //www.youtube.com/embed/zrA8DfJBHps
  • //www.youtube.com/embed/9n75xQEQFRc
  • //www.youtube.com/embed/hN5mirT0tEg
  • //www.youtube.com/embed/pWccagvMtrA
  • //www.youtube.com/embed/pU3lBHA1TFA
  • //www.youtube.com/embed/o2u3y0hNzn4
  • //www.youtube.com/embed/u9vBEVbaNo0
  • //www.youtube.com/embed/PsxxmaKIfg0
  • //www.youtube.com/embed/Y6AEZiaKIWI
  • //www.youtube.com/embed/3D9hQX2f27Y
  • //www.youtube.com/embed/lQ175qtPFRU
  • //www.youtube.com/embed/Z1iaqyQZSNA
  • //www.youtube.com/embed/NDWqIPBZ3_A
  • //www.youtube.com/embed/aEjt6mKDYUc
  • //www.youtube.com/embed/NtgoIXzcy1I
  • //www.youtube.com/embed/370TKGY9rl4
  • //www.youtube.com/embed/DXhvBctGJIk
  • //www.youtube.com/embed/uczlJdR9U6U
  • //www.youtube.com/embed/U0k9s9OBD1M
  • //www.youtube.com/embed/Omr248eidEg
  • //www.youtube.com/embed/_hi926Vf3Kk
  • //www.youtube.com/embed/WJqsLCDXcOM
  • //www.youtube.com/embed/gGuVf1JiDCs
  • //www.youtube.com/embed/Vu_lTARpwq8
  • //www.youtube.com/embed/KzGZIyeFdLc
  • //www.youtube.com/embed/CuquJl03_-U
  • //www.youtube.com/embed/fN3SXt3tSHg
  • //www.youtube.com/embed/9FbuVW2hc6c
  • //www.youtube.com/embed/_B2_gTgEH_o
  • //www.youtube.com/embed/Q08I9k1re20
  • //www.youtube.com/embed/yIhZRSe-59Q
  • //www.youtube.com/embed/ZhGnNsitWN8
  • //www.youtube.com/embed/Y_7zdgtjD7U
  • //www.youtube.com/embed/dIFhg4i9QDg
  • //www.youtube.com/embed/R18GriUU9rE
  • //www.youtube.com/embed/QKq7wFspXMA
  • //www.youtube.com/embed/VhhRV3wOWA0
  • //www.youtube.com/embed/KNsyuSBdAbw
  • //www.youtube.com/embed/lQBKmVuUAMI
  • //www.youtube.com/embed/-47qizLC82o
  • //www.youtube.com/embed/NL8IrITi2sY
  • //www.youtube.com/embed/ZrCX2tA4T4c
  • //www.youtube.com/embed/_xLucPXFZpI
  • //www.youtube.com/embed/eG0AZk8d7_U
  • //www.youtube.com/embed/9AGU6Owhf_o
  • //www.youtube.com/embed/w9XAAuKikMQ
  • //www.youtube.com/embed/iKcMWGkWJqM
  • //www.youtube.com/embed/OrCaXPDjLi0
  • //www.youtube.com/embed/nN6UHXAVKpo
  • //www.youtube.com/embed/AYdx1HZcOtY
  • //www.youtube.com/embed/iP76QfdE3xo
  • //www.youtube.com/embed/P8ZDMezif4U
  • //www.youtube.com/embed/d3AsVUWsUJg
  • //www.youtube.com/embed/RbSefB-RnEQ
  • //www.youtube.com/embed/u_OUdjohOTI
  • //www.youtube.com/embed/yrdYMOnHvN8
  • //www.youtube.com/embed/c0TA8Wfwt8w
  • //www.youtube.com/embed/ZCniPWRkxF4
  • //www.youtube.com/embed/6iwA4UYFI2s
  • //www.youtube.com/embed/C9JmXx1zbyg
  • //www.youtube.com/embed/xyvhzE-gzxA
  • //www.youtube.com/embed/5HPPQdMxBmc
  • //www.youtube.com/embed/ljAqSGgiBuI
  • //www.youtube.com/embed/UO4i7T4cXDE
  • //www.youtube.com/embed/kNcyVDFcNKs
  • //www.youtube.com/embed/BzKv6RI3GTo
  • //www.youtube.com/embed/tDvCH7o1ftk
  • //www.youtube.com/embed/JF4RsrRaUtk
  • //www.youtube.com/embed/WlQndBnCNKs
  • //www.youtube.com/embed/cGCYrkUj2dk
  • //www.youtube.com/embed/JW8Z8olSqn0
  • //www.youtube.com/embed/ra5SN2VxoDs
  • //www.youtube.com/embed/BdwDOkI8e_A
  • //www.youtube.com/embed/oitX2bkvL5M
  • //www.youtube.com/embed/Y6AEZiaKIWI
  • //www.youtube.com/embed/OEALXMT_dPg
  • //www.youtube.com/embed/icwZINfTx4A
  • //www.youtube.com/embed/IOvDGiMB_t0
  • //www.youtube.com/embed/jNRBggvTthc
  • //www.youtube.com/embed/Y6AEZiaKIWI
  • //www.youtube.com/embed/RVG7wcgz7Mo
  • //www.youtube.com/embed/T-YX0rdp5vc
  • //www.youtube.com/embed/xEfY8W2vGks
  • //www.youtube.com/embed/5O1y61Nyo94
  • //www.youtube.com/embed/uukAOkmkWw8
  • //www.youtube.com/embed/ljAqSGgiBuI
  • //www.youtube.com/embed/4E_TPlGoUDs
  • //www.youtube.com/embed/WsqASK-1ylw
  • //www.youtube.com/embed/MetR5wsHWuo
  • //www.youtube.com/embed/B3rrzpbJCQw
  • //www.youtube.com/embed/iCZ1ZJ6VtH0
  • //www.youtube.com/embed/JvNt9gSxLYU
  • //www.youtube.com/embed/JpF3kbw-_5s
  • //www.youtube.com/embed/XBRh9LMi-LE
  • //www.youtube.com/embed/o3ryqWFAWvA
  • //www.youtube.com/embed/1a1-JGy1kD8
  • //www.youtube.com/embed/hAxVsFIcgV0
  • //www.youtube.com/embed/cZkrIHqvGtA
  • //www.youtube.com/embed/Jyv0vwYZ68I
  • //www.youtube.com/embed/DMORrSnIwjw
  • //www.youtube.com/embed/KoNA2FDGFK8
  • //www.youtube.com/embed/ZHdh78fKmDs
  • //www.youtube.com/embed/4stU88MtQ9c
  • //www.youtube.com/embed/YGiWslrHQ7s
  • //www.youtube.com/embed/QiLSpa2Myyg
  • //www.youtube.com/embed/bZe8GNtPp5U
  • //www.youtube.com/embed/wlsurJ1NkmY
  • //www.youtube.com/embed/6e2OKBoC8VE
  • //www.youtube.com/embed/uukAOkmkWw8
  • //www.youtube.com/embed/bZe8GNtPp5U
  • //www.youtube.com/embed/dG-skMegvik
  • //www.youtube.com/embed/KQ0pOYG_0pg
  • //www.youtube.com/embed/4stU88MtQ9c
  • //www.youtube.com/embed/axZRckyrcYQ
  • //www.youtube.com/embed/QktBQ1h96SM
  • //www.youtube.com/embed/zfg6k0VLm4A
  • //www.youtube.com/embed/Od69zMuxKrE
  • //www.youtube.com/embed/UrHt9LMIVkg
  • //www.youtube.com/embed/U98jCipR5t0
  • //www.youtube.com/embed/kg1mINGa008
  • //www.youtube.com/embed/i7-9e8P8Hmk
  • //www.youtube.com/embed/9lWctu151ms
  • //www.youtube.com/embed/1JBGn5AtLPw
  • //www.youtube.com/embed/zriUjcDLmM8
  • //www.youtube.com/embed/kvXvh8yXRUI
  • //www.youtube.com/embed/qYBDtwwHAHY
  • //www.youtube.com/embed/0TfmmVGiynM
  • //www.youtube.com/embed/SpR9htQl7ng
  • //www.youtube.com/embed/V5N5KNDAl2k
  • //www.youtube.com/embed/Ln-Kc696ty8
  • //www.youtube.com/embed/dndqdKNTA6c
  • //www.youtube.com/embed/p-ZIXT-Aqhc
  • //www.youtube.com/embed/xGo8NKWldoY
  • //www.youtube.com/embed/lRUUEQ6aFcs
  • //www.youtube.com/embed/JcxDiGSWxPg
  • //www.youtube.com/embed/IBybaHlbJWg
  • //www.youtube.com/embed/MxA_6f3qg-U
  • //www.youtube.com/embed/9fx21qOM3WU
  • //www.youtube.com/embed/R15mv5szCs0
  • //www.youtube.com/embed/GPCF5UJ-XUo
  • //www.youtube.com/embed/sjVLKPYF7vE
  • //www.youtube.com/embed/5IVSY-zDOrY
  • //www.youtube.com/embed/anwik1PcPl4
  • //www.youtube.com/embed/y7jWgM0uKr8
  • //www.youtube.com/embed/dA1HTxEmitw
  • //www.youtube.com/embed/zriUjcDLmM8
  • //www.youtube.com/embed/vqG59GtyE6s
  • //www.youtube.com/embed/3B2apZJg6SQ
  • //www.youtube.com/embed/Tdx7evAVjqY
  • //www.youtube.com/embed/MjKWK0ZtD_8
  • //www.youtube.com/embed/mNmn_IZzU0Q
  • //www.youtube.com/embed/8F6h5XXfrHY
  • //www.youtube.com/embed/axhXzTMDX_c
  • //www.youtube.com/embed/pAd3O4Rv1bs
  • //www.youtube.com/embed/6iwA4UYFI2s
  • //www.youtube.com/embed/MV8QwZUiYvw
  • //www.youtube.com/embed/cZkrIHqvGtA
  • //www.youtube.com/embed/8GPmFewbLps
  • //www.youtube.com/embed/oSVFaeVGNd4
  • //www.youtube.com/embed/6iwA4UYFI2s
  • //www.youtube.com/embed/YsUHfFo-pic
  • //www.youtube.com/embed/U0ffkXbGuG4
  • //www.youtube.com/embed/yp1qfkoQseU
  • //www.youtube.com/embed/QiLSpa2Myyg
  • //www.youtube.com/embed/BzWfUGoCL0w
  • //www.youtube.com/embed/JG1Lr-KG5m8
  • //www.youtube.com/embed/jd9ERedzmSQ
  • //www.youtube.com/embed/bPzgYsG-9I0
  • //www.youtube.com/embed/Y6AEZiaKIWI
  • //www.youtube.com/embed/5lbjXka1ijI
  • //www.youtube.com/embed/wsIR6803nMc
  • //www.youtube.com/embed/MYBLyhN7A2s
  • //www.youtube.com/embed/Hi26zwSCQGU
  • //www.youtube.com/embed/T1_TFyUUEi0
  • //www.youtube.com/embed/I5KIQmP-0N4
  • //www.youtube.com/embed/xc9bhfh_zko
  • //www.youtube.com/embed/SpR9htQl7ng
  • //www.youtube.com/embed/63WUXr65q64
  • //www.youtube.com/embed/zfg6k0VLm4A
  • //www.youtube.com/embed/xXn4gogzpWc
  • //www.youtube.com/embed/_pzpeVBWK1E
  • //www.youtube.com/embed/kAaB6hDCnmk
  • //www.youtube.com/embed/3nfGbGWhK0k
  • //www.youtube.com/embed/7JK8sXjHFo4
  • //www.youtube.com/embed/cDT85eW-xz4
  • //www.youtube.com/embed/JXPuL_Bhnjo
  • //www.youtube.com/embed/ZBIqU6ippRo
  • //www.youtube.com/embed/B4n5oORfCvs
  • //www.youtube.com/embed/Yx2IAwk8-ZU
  • //www.youtube.com/embed/P-06d5t55N0
  • //www.youtube.com/embed/QZ9MMsStqt0
  • //www.youtube.com/embed/-O9uhne7ViU
  • //www.youtube.com/embed/rrt3ejrxjhs
  • //www.youtube.com/embed/WQbeOka05vw
  • //www.youtube.com/embed/ctuvcV-g5bQ
  • //www.youtube.com/embed/oQkHgYzkZSk
  • //www.youtube.com/embed/8F6h5XXfrHY
  • //www.youtube.com/embed/iJuWzyrT0oI
  • //www.youtube.com/embed/5lbjXka1ijI
  • //www.youtube.com/embed/bL-2nRrHEKE
  • //www.youtube.com/embed/h5QI_4wFrJs
  • //www.youtube.com/embed/ohsA65MhtPM
  • //www.youtube.com/embed/uSrBwkuUmig
  • //www.youtube.com/embed/1RMyW77cu5s
  • //www.youtube.com/embed/yXru3AMQS7M
  • //www.youtube.com/embed/PHaph7No4Zc
  • //www.youtube.com/embed/Jt7N9SBAvGc
  • //www.youtube.com/embed/48UCJea6mw0
  • //www.youtube.com/embed/udtIQ293zL8

Кушать нужно стараться небольшими порциями по 5-7 раз в день!

© 2015-2016 | Все права защищеныКопирование материалов разрешено с активной ссылкой на наш сайт.

📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎