Наталья Антонова (актриса): биография, фото, личная жизнь — семья, муж Наталии Антоновой (рост вес) 2021

Российская актриса театра и кино Наталья Антонова отличается не только грандиозным талантом и множеством отличных ролей, но и привлекательной внешностью. По ней сразу видно, что она знает какие-то секреты стройности и красоты, ведь иначе нельзя объяснить ее молодой внешний вид, ухоженность и грациозность.

О тонкостях бьюти-ухода она охотно рассказывает своим поклонникам, утверждая, что ее внешность и хорошая фигура – результат кропотливой работы над собой, которая длится и по сей день.

Наталья Антонова: рост, вес и параметры фигуры ^

Краткая биография: Наталья Антонова родилась 12 марта 1974 года в Москве. Знак Зодиака — Рыбы, по восточному гороскопу — Тигр. Ее отец служил в Армии по контракту, а мать работала филологом-педагогом.

В детстве она дружила в основном с мальчиками и была эдакой «пацанкой»: играм в куклы она предпочитала футбол и «мальчуковые» забавы, и основную массу времени проводила со своим братом. Девочек в ее окружении практически не было, да и, учитывая ее озорной характер, ей сложно было найти общий язык с ними: такие компании ее попросту не привлекали.

Именно благодаря брату Наталья и полюбила футбол, проводя в игре большую часть своего свободного времени. Тем не менее, о футбольной карьере она не мечтала и хотела стать балериной, но мать была против. К слову, заниматься балетом девочке не позволяла и комплекция: в детстве она была довольно пышной.

Наталья Антонова: рост 179 см, вес 58 кг

В старших классах школы Антонова решила обучаться актерскому мастерству и поступать после получения аттестата в ВТУ им. Щукина. Она буквально жила этой мечтой, и в один прекрасный день узнала о своем зачислении на курс вместе с другими ныне популярными актрисами – Еленой Захаровой и Ольгой Будиной.

Своей актерской «болезнью» Наталья заразила еще до поступления и других родственников. Возможно, именно благодаря этому по стопам девушки пошла ее сестра Светлана Антонова, а также двоюродный брат Олег Мосалев.

На данный момент на счету Антоновой есть множество успешных ролей. Например, она участвовала в съемках таких фильмов, как «Опять надо жить», «Другая жизнь», «Каменская-1», «Самара-городок», «Любовь как любовь», «Дыши со мной», «Тридцать седьмой роман», «Метод Фрейда», «Все сначала», «Просто роман», «Осколки», «Приставы», «Семейные обстоятельства», и пр.

Наталья Антонова с мужем Николаем Семеновым

Наталья Антонова с семьей

Личная жизнь: В 1996 году Наталья Антонова впервые вышла замуж за актера Александра Вершинина буквально через несколько месяцев после знакомства. Вскоре у них родился сын Артем, а спустя 5 лет пара развелась. Сейчас актриса называет этот брак ошибкой и считает, что нужно было встречаться с мужчиной дольше, чтобы узнать обо всех его привычках от и до.

На данный момент актриса счастлива замужем за акушером-гинекологом и предпринимателем Николаем Семеновым. Помимо первого ребенка Натальи, пара воспитывает еще двоих общих сыновей – Никиту и Максима. Также у Николая есть сын Антон от прошлого брака. Так что сейчас в семье Натальи Антоновой пятеро мужчин. Но супруги не отрицают возможности появления и дочери.

Параметры фигуры Натальи Антоновой: 93-61-91 (грудь-талия-бедра)

На данный момент рост и вес Натальи Антоновой составляют 179 см и 58 кг. Ею была проделана большая работа по корректировке фигуры, и сейчас у нее стабильно остаются следующие параметры:

Учитывая то, что в детстве актриса была довольно плотной, ей действительно пришлось хорошо поработать над своей фигурой. Сейчас секреты стройности и красоты от Натальи Антоновой уже известны, и ими могут пользоваться другие девушки:

• Чтобы похудеть, знаменитость убрала из своего рациона всю жирную и калорийную пищу: сладости, выпечку, лимонады, жареное, копчености. Она говорит, что нет смысла употреблять еду, вредящую здоровью и фигуре;
• Во время первой беременности Наталья не слишком поправилась, чего нельзя сказать про рождение второго и третьего детей, когда она весила под 80 кг. Сейчас она говорит, что муж оказал ей неоценимую поддержку и помогал с детьми, иначе у нее не получалось бы заниматься собой;
• Решение о кардинальном похудении к знаменитости пришло во время набора в участники «Танцы со звездами». В проект она пришла, будучи полненькой. Ежедневные тренировки и диета сделали свое дело: в конечном итоге Наталья вернула привычный вес в 55-58 кг;
• Сейчас Антонова старается придерживаться правильного питания, раз в неделю устраивает разгрузочные дни на кефире, дабы очистить организм и избавить желудок от дополнительной нагрузки;
• Из косметики актриса отдает предпочтение натуральной продукции: регулярно пользуется домашними масками для волос, а за кожей ухаживает при помощи омолаживающих и питательных сывороток.

Основной рецепт похудения от Натальи Антоновой сводится к созданию дефицита калорий. С ее слов, нет смысла сидеть на диете и вести малоподвижный образ жизни. В ежедневном графике обязательно должно быть место пробежкам, посещению бассейна или любым другим активным занятиям.

Звезда киноэкрана

В мире большого кино актриса появилась сразу же после окончания театрального училища. На первых порах играла небольшие роли в кинопроектах «На заре туманной юности», «Трое против всех», «Каменская», «Золото Югры», «Осенний блюз», «Сезон охоты-2».

Знаменитой и узнаваемой актриса стала после выхода на экраны сериала «Другая жизнь», в котором Антонова сыграла Полину – общительную, умную и целеустремленную девушку, приехавшую из провинциального городка покорять Москву. Затем сыграла княгиню Екатерину Долгорукову в сериале «Любовь императора», успешно справившись со сложной ролью.

Актриса не стала заложницей какого-то одного амплуа – режиссеры предлагали ей разноплановые и характерные роли, которые сложно назвать второстепенными.

Многие поклонники кинематографа считают актрису настоящей звездой сериалов. Такое признание Наталия Антонова получила после выхода на экраны сериалов «Метод Фрейда» и «Сильнее судьбы».

В первом из них актриса сыграла Анну Кораблину, сотрудницу следственного отдела, которой по блату отправили в напарники сыщика самоучку по прозвищу Фрейд (Иван Охлобыстин). День за днем отношения партнеров стали выходить за рамки служебных.

Во втором проекте Натальи досталась роль матери главной героини. Как только у ее дочери Ани сердечные дела стали налаживаться, мама случайно попала в сложную передрягу и оказалась в тюрьме.

С 2021 года актрису можно увидеть еще в двух главных ролях. В мелодраме «Добежать до себя» Наталия Антонова сыграла Анну, работающую в роддоме и самостоятельно воспитывающую восемнадцатилетнюю дочь. Жизнь главной героини сложилась не лучшим образом, но она искренне верит, что у дочери судьба сложится намного счастливей. Но настоящий круговорот в жизни Ани начинается после встречи с Игорем (Эдуард Флеров). Могла ли героиня представить, что окажется в центре любовного треугольника?

В мелодраме «Сезон любви» Антонова сыграла Надю, студентку мединститута, влюбленную в дельтапланериста Вадима (Кирилл Гребенщиков). В 2021 году на экраны вышел приключенческий сериал Операция Мухаббат, в котором актриса сыграла роль Риты Савельевой, матери Мити, а также мелодрама «Осколки», в которой Наталия Антонова играет одну из главных ролей – Анну Прокопьеву.

В стадии производства находится еще три картины с участием актрисы – мелодрама «В чужом краю», детектив «Новая жизнь» и криминальный сериал «Приставы».

Как худеет Наталья Антонова: меню и рецепты ^

Как выглядит сейчас Наталья Антонова: фото

Правила похудения от Натальи Антоновой:

• Садиться за стол рекомендуется каждые 2-3 часа, но объем порций не должен превышать 250-300 г.;
• Пища должна быть полезной и низкокалорийной. Рекомендуется употреблять больше овощей, фруктов, ягод, грибов, постных сортов рыбы и мяса, кисломолочных напитков;
• Для получения энергии на весь день достаточно выпивать натощак по утрам по стакану воды с добавлением лимонного сока – это приведет организм в тонус.

Во время похудения рацион питания Натальи Антоновой выглядел следующим образом:

• Утром она ела паровой омлет с зеленью, пила несладкий чай;
• На ланч съедала яблоко;
• Обедала тушеной капустой с мясом;
• Полдничала стаканом нежирного кефира;
• Ужинала паровыми котлетами с овощами.

Рецепт омлета:

• Разбиваем 2-3 сырых яйца, тщательно взбиваем с нежирным молоком;
• Переливаем в емкость для готовки на пару, сверху посыпаем приправами и измельченной зеленью;
• Готовим в пароварке 20 минут.

Рецепт тушеной капусты:

• Моем брокколи, делим на соцветия;
• Предварительно обжариваем в чаше мультиварки куриное филе с луком в течение 5-7 минут;
• Добавляем капусту и измельченную морковь;
• Выбираем режим «Тушение», готовим 1 час.

Рецепт котлет на пару:

• Делаем куриный фарш, перемешиваем с натертой морковью и специями;
• Смочив руки, формируем котлетки, затем валяем их в сухарях;
• Готовим на пару 25-30 минут.

Диета Натальи Антоновой: мнение диетологов ^

Благодаря особой методике питания Наталья Антонова похудела на 17 кг. Многие удивляются, как ей, будучи многодетной матерью, удается сохранять фигуру 20-летней девушки, на что актриса всегда отвечает: «работа над собой – это не только труд, но и образ жизни».

С точки зрения диетологии рацион актрисы вполне сбалансирован: в нем присутствуют все продукты, снабжающие организм полезными веществами. Однако перед применением любой системы питания рекомендуется консультироваться с врачом.

Отзывы наших читательниц

Анастасия, 29 лет: «Всегда удивлялась, как Наталье удается справляться с таким количеством детей, постоянно сниматься в новых ролях, и при этом выглядеть свежо. Завидую ее фигуре. Наверное, стоит воспользоваться ее советами и попытаться согнать лишний вес по ее методике»

Ольга, 33 года: «Я не фанатка Антоновой, но за преображение ее действительно уважаю. Что касается диеты, то она рабочая: ради интереса решила опробовать ее на себе, и не пожалела. Только за первую неделю ушло почти 2 кг, для меня это хороший результат»

Маргарита, 43 года: «После 30 лет сложно бороться с лишним весом, но я справилась. Всему «виной» — диета Натальи Антоновой, о которой я узнала 3 месяца назад. За это время мне удалось-таки согнать почти 10 лишних кило, и останавливаться пока не собираюсь»

Детство

Семья Натальи далека от мира искусства. Мама работала педагогом-филологом, а папа был военнослужащим. В детстве Наталья Антонова была озорницей. Куклам она предпочитала мальчиковские игры. Хулиганила и веселилась, прыгала, бегала, каталась на коньках и даже варила смолу. Ну а самым любимым видом спорта был футбол. Гоняла мяч будущая актриса наравне с мальчиками. Кстати, к футболу пристрастилась благодаря брату. Девочке доверили стоять у ворот. «Помню, очень волновалась, боялась пропустить мяч…», — рассказывает актриса.

Впрочем, как и некоторые другие знаменитости, Наталья даже и не мечтала о карьере актрисы. Она хотела стать балериной. Однако мама была категорически против, да и телосложение не позволяла стоять у балетного станка. Актриса в детстве была очень упитанной.

А вот после школы Наталья Антонова все же решила, что будет актрисой и пошла поступать в ВТУ имени Щукина. Экзамены были пройдены успешно, и девушка стала учиться вместе с Ольгой Будиной и Еленой Захаровой.

Гороскоп на сегодня и на завтра для всех знаков Зодиака: прогноз, что ждет в любви, карьере, финансах, здоровье