Собираем аптечку для поездки в Грецию: 7 советов

Вы едете в Грецию на летний отдых и конечно, не планируете тратить драгоценные дни на плохое самочувствие? Позаботиться о здоровье и безопасности следует на стадии сборов в дорогу. Грамотно собранная аптечка не займет много места и не прибавит к весу багажа лишних килограммов, но спасет от многих потенциальных неприятностей.

Самое главное: если вы постоянно принимаете какие‑либо препараты по рекомендации врача — возьмите их с собой в достаточном количестве. Если эти лекарства содержат наркотические или психотропные вещества, будьте готовы предъявить на границе медицинский рецепт и не укладывайте в аптечку слишком много препарата. В любом случае следует изучить правила ввоза медикаментов и биологически активных добавок в страну, куда вы направляетесь.

Возможное содержимое вашей летней аптечки

Для всех: обезболивающее на случай мигрени или зубной боли, жаропонижающий и противопростудный препарат (хотя бы несколько пакетиков банального растворимого снадобья), нашатырный спирт на случай обморока. Перекись водорода, бинты, йод и зеленка или их аналоги на случай травм. Кстати, в дороге самый компактный и удобный в использовании вариант — зеленка в карандаше. И, конечно, пластырь — вдруг ногу натрет летняя обувь или поранит острый камень. А если вы путешествуете с ребенком, пластыря должно быть много — вряд ли отпуск обойдется без единой царапины.

Аллергикам: лекарство, которое вы обычно используете. Всем остальным следует, собирая аптечку в отпуск, положить туда местные препараты — капли для глаз, спрей для носа. В новой стране аллергическая реакция на неизвестный раздражитель может стать неприятной неожиданностью.

От аллергии существую сотни препаратов, но использовать первое попавшееся опасно для вашего здоровья. Поэтому перед покупкой антиаллергена обязательно посоветуйтесь в вашим врачом.

"Мезим форте" -Один из вариантов лекарства на случай пищевого отравления или переедания

На случай пищевого отравления или переедания: абсорбирующие и ферментные препараты (активированный уголь, «Мезим», «Смекта» и их аналоги). Внимание: при симптомах острого отравления незамедлительно обратитесь ко врачу. Возможно, вам нужна не пачка активированного угля, а полноценное промывание желудка. Кроме того, запаситесь проверенными средствами от поноса и запора — вы можете не знать заранее, как организм отреагирует на состав воды в данной местности.

Один из вариантов таблеток от укачивания

Средство от укачивания в машине, автобусе, на воде. Если раньше вы замечали за собой симптомы «морской болезни», постарайтесь выспаться накануне поездки. Во время путешествия откажитесь от алкоголя и курения. Кроме того, приступ «морской болезни» в дороге может вызывать слишком острая, жареная и жирная пища. Предотвратить дурноту поможет кислый морс, чай с лимоном или леденцы. Бывалые путешественники дают еще один совет: выбирайте ночные переезды. Как правило, они переносятся легче дневных.

Фенистил - один из множества вариантов мазей от укусов насекомых.

От насекомых: помимо обычного защитного средства подумайте о мази, снимающей зуд от укусов. Если вы отправляетесь в края, где существует опасность укуса медузы или другого экзотического существа, нужные средства, скорее всего, проще будет найти в местной аптеке.

В жаркие края: кроме обычного набора солнцезащитных средств, собирая аптечку на море, захватите с собой мазь или спрей с заживляющим эффектом (например, «Пантенол» или аналоги). В случае солнечного ожога заветный тюбик или флакон позволит избавиться от крайне неприятных ощущений. Внимание: для ребенка захватите солнцезащитный мусс или спрей (их легче наносить) с максимальным защитным фактором и, желательно, влагостойкий. Причем водостойкость средства не отменяет необходимости обновлять защиту после каждого купания.

Мазь или спрей с заживляющим эффектом. Как пример Пантенол.

Содержимое стандартной аптечки в отпуск:

жаропонижающее
обезболивающее
бинт, вата, бактерицидные пластыри
йод, зеленка (лучше в виде карандашей)
капли для глаз, носа и ушей
активированный уголь, средство для улучшения пищеварения
средства от диареи и запора
мазь от укусов
Спрей от укусов комаров

Если продолжительность поездки превышает 2—3 дня или с вами путешествуют дети, то к этому набору стоит добавить:

ранозаживляющая мазь, средство от ожогов (в том числе солнечных)
средство от кашля
капли или спрей от насморка
ушные капли (от воспаления)
регидрон

Рекомендуем посоветоваться с вашим семейным врачом об индивидуальной переносимости медицинских препаратов, особенно, если у вас имеется аллергия либо непереносимость определенных препаратов.

Дополнение:

Телефон службы спасения 112 или 199. Запомните, в Греции отсутствует специальная служба спасения, её функции выполняют местные пожарные. В большинстве своём они умеют оказывать первую помощь, но на это особо не рассчитывайте. В любом случае, звоните 199 (112) и попробуйте сообщить (на английском или греческом), что с вами случилась беда. Если что- они вызовут и «скорую помощь» самостоятельно.

Полиция 100 Скорая помощь ЭКАБ (ΕΚΑΒ) 166 Пожарная служба- служба спасения 199 Береговая охрана 108 Дорожная помощь 10400 Справка 11888 Воздушная полиция 210 9642000 Полиция - справка 1033 Служба по борьбе с наркоманией 109 Лесная охрана 191 Линия жизни (типа телефона доверия) - SOS 175 Справочная по больницам, поликлиникам, врачам, и аптекам 1434 Туристическая полиция 171 SOS Doctors (Афины) 1016 Дорожная помощь Дорожная помощь ΕΛΠΑ 10400 Дорожная помощь Εxpress Service 1507 Дорожная помощь Interamerican 1168

Возможно этот разговорник поможет вам найти общий язык с врачем :

📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎