Рецензии на книгу « Легкий способ бросить курить » Аллен Карр
Это великая книга! Написана человеком, знающим тему от и до. Не верьте тем, кто заявляет, что книга написана плохо и тяжело читается (среди множества отзывов есть и такие) - это полная чушь. Книга написана очень интересно, читается очень легко, всё предельно просто, понятно и доходчиво. Как справедливо пишет автор, каждый курильщик читает её только потому, что ему рекомендовал её другой курильщик. Книга работает на 100 процентов! НО: необходимо, естественно, желание бросить плюс строгое следование всем указаниям автора. Нужно делать именно так, как говорит автор! Неудачи происходят только от того, что курильщик нарушает инструкции автора (а они очень простые, не нужно, в принципе, вообще ничего делать, просто. НЕ КУРИТЬ))) Автор и об'ясняет, как это сделать. Хотя человек, рекомендовавший мне эту книгу (курильщик с многолетним стажем), рассказывал, что дал почитать книгу своим коллегам, тоже курившим десятилетия, которые не верили в эффективность книги и не испытывали страстного желания бросить, но, прочитав книгу, сразу бросили курить. Хотите завязать с курением - просто прочитайте эту книгу. Это действительно самый Легкий способ бросить курить.
Нашел реальный способ бросить курить. Все мы прекрасно знаем, что первая неделя самая трудная. Организм начинает сопротивляться и требовать новую дозу никотина. Тем более все хотят бросить сразу и без трудностей. Многие не знают, но в нашем мире есть замечательный чай . На человека чай способен оказать как общеукрепляющее, так и психологическое влияние. А нам как раз это и нужно… Подробнее https://nekyru24.ru/brosaem-kurit/
Всем доброго времени суток! Мне 33 стаж 19 лет, 3 попытка бросить! И скажу вам что огромная разница между двумя последними на "силе воли+табексы шмабексывсевозможные, и прочтением этой замечательной книги, с точки зрения подготовки вашего разума к прощанию с этой глупой и ненавистной привычкой! Автор даёт вам инструмент защиты от "никотиновой твари" и открывает глаза на то как нам промыли мозги. Термины из книжки) Поможет сто процентов если довериться автору и следовать инструкциям. Всем добра. Автор к слову умер от рака лёгкого в 2006 году! Он помог тысячам людей освободиться от пожизненной зависимости! Меня зовут К. я один из них :)
Прочитав эту книгу не курю уже 12 лет. До сих пор не нарадуюсь. Хотя до прочтения книги курила 8 лет,мучалась пытаясь оставить это вредоносное занятие .Но Книга Аленн Карра как сбросить лишний вес на меня никакого влияния не оказала( даже заподозрила что автор не он.
Удивительная книга! Если хотите бросить курить обязательно берите ее. Я курила всю сознательную жизнь и много. Курить начала рано лет в 11-12, сегодня мне 33 года. Я бросила со стажем 20лет. С первого раза. Иня сестра бросила тоже с первого раза. Это единственное что мне помогло.
Многие бросили курить после прочтения этой книги. Не верила, решила найти в книге то место- что заставило людей забыть о сигаретах. Прошу заметить- я не собиралась бросать курить! Прочитала, не нашла ничего мативирующего. Ну прочитала и забыла. НО со временем заметила, что в пепельнице накапливаются слишком большие окурки, при чём чем дальше тем крупнее. Ещё позже выходила покурить но ловила себя на том, что ни хочется и возвращались к своим делам. Всё это продолжалось в течении месяца и в один прекрасный день я просто не стала покупать и курить сигареты. Такое ощущение, что мне вырезали часть мозга которая помнила о том что я курила. Потом мне долго снилось, что я покурила и просыпалась в холодном поту укоряя себя, но понимала, что это всего лишь сон- засыпала. В общем не курю уже 4 года и не тянет и в голове не укладывается- как я эту бяку вдыхала в себя. Вот так я перестала курить сама того не желая. П/с: мой стаж курильщика 29лет.
Планирую приобрести эту книгу. Многие мои знакомые бросили курить после прочтения.
Курил 10 лет. Прочитал, бросил. Не курю уже более трёх лет.
книга реально помогает,заказала сначала мужу,прочитал и бросил,причем сразу,потом заказывала еще и друзьям,у нас уже около 10 человек бросили.Книга работает,главное вера и желание!
Назвать эту книгу я могу лишь чудом) Серьезно! Не сосчитать, сколько раз за эти годы я пыталась бросить, но каждый раз поддавалась этой ужасной ломке. Если вы курильщик - то знаете, что это такое.
Но прочитав эту чудо-книгу нет ничего подобного. Ни ломки, ни желания заменить это едой или еще чем-нибудь, ни жуткого раздражения. НИЧЕГО.
Завязать с этой отравой оказалось настолько легко, что я не перестаю радоваться этому! Раньше сигареты постоянно сжирали мою энергию, я была словно овощ. Поправочка: депрессивный овощ. А теперь я очень активная, позитивная и СЧАСТЛИВАЯ!
И какое же это наслаждение нормально дышать!
В дополнение скажу, что бросила не только я, но и моя сестра (курила 10 лет) и мама, которая курила более 30 лет, и никогда не думала, что вообще сможет жить без сигарет!
Так что, если вы курильщик, настоятельно рекомендую к прочтению. Но читайте очень внимательно и следуйте инструкциям. Гарантирую, вы станете намного счастливее ;)
После 30 лет жизни курильщика. Просто перестал курить, без особых ломок. Уже 2 года некурящий.
5 лет ! Уже не курю ! 16 лет курения, добровольно, осмысленно. Но когда без сигареты не можешь ничего сделать, мысль одна - надо бросать. Поставил себе причину. Если жизнь изменится так как я хочу, если встречу ту единственную, то брошу. Хорошая отмазка растянутая по времени. Но 2012 год поменял всё в жизни и прочитав книгу бросил курить. Дышится и живётся легко. Всем категорически рекомендую не затягивать, жизнь слишком коротка, надо всё успеть :)
Аллен Карр - борец с курением, основатель международной сети клиник «Лёгкий способ», помогающей курильщикам бросить курить, применяя методику, описанную в его книгах, среди которых наиболее известна «Лёгкий способ бросить курить». Методика Аллена Карра основана на самоанализе курящего и его личном опыте курильщика со стажем более 30 лет.
Кроме того, Аллен Карр является автором нескольких книг, посвящённых освобождению от алкогольной зависимости, лишнего веса, некоторых фобий. Летом 2006 года у Карра был обнаружен рак легких в неоперируемой форме, и в ноябре 2006 года он умер у себя дома недалеко от испанского города Малага.
В книге в легкой и простой форме рассказывается о том, о чем знает каждый курильщик. О вреде курения. А знает ли на самом деле? Стереотипов по поводу курения множество, но в книге они разбиваются об айсберг здравого смысла. Когда ты курильщик и читаешь книгу, создается впечатление что книга написана про твою жизнь в табачном дыму. Очень полезный взгляд со стороны на самого себя. Местами смеешься над собой. Читается на одном дыхании. Одна из тех книг которые занимают почетное место в моей библиотеке.
Хорошая книга. Занимается своим делом. На веру ничего принимать не нужно, если расслабиться и просто позволить своим мозгам думать без предубеждений и ранних умозаключений, то вы точно бросите курите. Нужно лишь подготовить свою голову к этому, но, если вы не уверены в себе, не уверены, что вам поможет книга, то все равно советую прочесть её. Книга может изменить Вашу жизнь.
Не знаю что можно сказать о книге. Покупал в своё время, прочёл. Не курил буквально неделю и смотрел на курящих с призрением. Потом вернулся к курению, получается не помогла. Однако, на сколько помню в конце книги подобные случаи обсуждаются и рекомендуется прочесть ее ещё раз. Вот сижу и думаю, стоит ли. Читал около недели , сложная книга.
Мой стаж курильщика был 22 года. В конце мая этого года купила книгу, читала 2 дня. На второй день, как закончила читать, бросила курить! Серьёзно!! Безболезненно! Хотя раньше считала, что это уже невозможно осуществить.
Теперь я свободна от этой рабской мерзкой никотиновой зависимости! И я знаю, что уже никогда не стану курить вновь, не вижу никакого в этом смысла. У меня перестала болеть голова, я стала дышать полной грудью без свистящего дыхания, моя одежда и я пахнут моими духАми, а не вонючими сигаретами, и у меня свежее дыхание и изо рта не воняет пепельницей. Для меня теперь самая дорогая сигарета (или сигарилла, или сигара, или трубочный табак, пр.) является вонючей отравой!
Спасибо Аллену Карру за то, что сделал меня свободной от всей этой курительной гадости. Хотя я до последнего, признаюсь честно, не верила. Думала, что не может быть эффекта 95-и %-ов от этой методики (якобы по статистике с этой книгой бросают курить 95 % курильщиков). Теперь знаю, что может!
У Аллена Карра стаж курения был 33 года, так что он нас курильщиков (бывших, бросающих, настоящих) знал как облупленных, как самого себя! Знал все тонкости, все трудности, всю внутреннюю борьбу, все наши переживания, что и описал в своей книге, которая для меня не была ни на минуточку скучной, но полезной на все 100 %.
А вы представьте, сколько вы экономите, включив помимо сигарет еще косвенные затраты: жвачки, освежители рта, дополнительные освежители воздуха, таблетки от кашля и головной боли, бесконечные чашки кофе ( кстати, я не ожидала, но кофе тоже теперь мне не охота. Так что и в кофеине отпала потребность).
Господи, спасибо, что я теперь свободна от всей этой гадости и стала немного богаче и здоровее! :)
Меня наконец-то отпустили мысли "хочу курить" и "где бы покурить". Теперь, наблюдая за курильщиками со стороны, мне действительно становится их жалко, и я такой же была, но уникальный метод Аллена Карра меня освободил физически и психологически. Всё гениальное просто, Карр просто открыл мои зашоренные глаза на то, что я , собственно, и так знала, но не замечала.
Те, кому скучновато читать с первых страниц, может сразу начать с 22-й главы, где дается понятие трудного метода "силы воли" и легкого метода Аллена Карра. Почувствуйте разницу! :) Подсунула книгу с этой главы папе, который курит уже лет 40, если не ошибаюсь. Хотите верьте, хотите нет, но он уже четвертый день пока не курит, но и книгу медленно читает, оттягивает свое окончательное решение. Вижу, что книга его зацепила, значит, поздно или рано всё равно бросит курить тоже!
Кстати, я первый раз читала эту книгу в электронном виде пять лет назад, но должного эффекта она на меня не произвела, хотя чем-то зацепила. А бросила курить только тогда, когда приобрела книгу в бумаге.
Удачи всем бросающим курить! У вас всё получится! У меня же получилось, хотя я курила 22 года! На самом деле!