Бутерброд на завтрак вреден, если я хочу похудеть?

Есть лишних 3-5 кг. Бутерброд имею в виду такой - один кусочек хлеба, кусок помидора, несколько кусочков огурца, кусочек свежего перца, лист салата, ломтик сыра. Никаких соусов и соли. Вроде по описанию ничего страшного, но ведь по сути по составу это бургер из макдака, а от них толстеют. Обожаю таким позавтракать с черным несладким кофе.

Нажравшись бутеров с сальцом,

Я похудею сильно.

О боже! Что с моим лицом?!

Хлеб это не батон, темболее если с отрубями! И всё что кушается до 12 дня, безопасно, но в разумных приделах конечно!

С утра если такой едите, то ничего не будет, главное- чтоб не перед сном.

Нажравшись бутеров с сальцом,

Я похудею сильно.

О боже! Что с моим лицом?!

я обожаю ваши опусы)))

сыр и как говорите салатик помидорка очень даже

если еще продуктивный день то совсем отлично

Только бутербродик не с ломтем пышного белого батона.

Утро нужно начинать с белков

А как же предлагаемые везде каши? Которые есть практически чистые углеводы.

Как раз наоборот, до полудня можно и даже нужно есть углеводы и можно сладкое, конечно, в разумных пределах. А вечером углеводы должны быть исключены.

я обожаю ваши опусы)))

ЕЕ опусы точно характеризуются ником.

Утро нужно начинать именно с углеводов! Не нужно их бояться и исключать из рациона. Хорошие улеводы - каши, черный хлеб в умеренном количестве, плохие - всякие там батончики и сладости. Вот в описываемом вами бутербродике нет ничего плохого. Организму нужны силы для целого дня, даже если вы просто сидите в офисе. К макдаку ваш бутер относится также, как атомная бомба к бенгальскому огню =) Ешьте и не парьтесь

Как уменьшить объемы за 2 недели (похудеть к отпуску) Похудеть на 6 кг Хочу похудеть Диетка. Надо ли худеть и как это правильно сделать?

нормальный бутерброд, если хлеб - не белый или батон. немного углеводов, немного овощей. но я бы сыр заменила на куриную грудку. белка больше, жира меньше.

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Конечно не вредно. не потолстеешь. если это действительно не огромный кусок хлеба с толсттым куском сыра. Всего по чут-чуть чтобы притупить голод. Но знаете, это тоже очень НАХРЕН ТЯЖЕЛО есть по немножку и часто. Иногда хочется нормально поесть до сыта. Я сейчас практикую отказ от завтрака. потому что это что-то невыносимое постоянно через каждые 3 часа что то жевать и ни разу не переесть. Отказ от завтрака я думаю уменьшает риск переедания в течении дня. и вообще это бред про плотный завтрак, потому как если я наемся сутра, у меня сонливость страшная, апатия, и следующие приемы тоже чреваты перееданием. и вообще посмотрите в интернете про то что многие пишут даже ученые что уже были исследования и завтраки это плохо.

Беременна или нет? Беременность, месячные Раздражительность во время беременности Беременность Беременность или нет может ли из-за антибиотиков произойти сбой цикла? Отличались ли признаки в первую и последующие беременности? Я беременна ? Беременность и работа учителем 25 недель, обменку выдали, можно ли не ходить больше в жк ? Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил? Я похудела на 27 кг. ЦИСТИТ просто достал. рассеянный склероз Беременность после ЭКО Беременность или нет Беременность Раздражительность во время беременности Беременность, месячные Беременна или нет?

Выбор редакции

Почему цифры на тонометре не отображают моего реального состояния здоровья? 10 кг за 3 недели То, что я съела, или как не умереть от ожирения и обжорства.

Мужчина и женщина
Дружба
Секс
Семья
Родители
Обо всем

Я - личность
Социальная жизнь
Карьера
Финансы
Образование
Обо всем

Женское здоровье
Стоматология
Психология
Беременность
Фитнес
Диеты
Обо всем

Малыши
Дети от 3 до 6 лет
Дети от 7 до 12 лет
Подростки
Детское питание
Здоровье и развитие
Детские сады и школы
Имена
Детские пособия

Рецепты
Хобби
Рукоделие
Интерьер
Домашние животные и звери
Бытовая техника
Обо всем

Лицо
Тело
Макияж
Волосы
Ногти
Ароматы
Пластика и косметология
SPA уход
Обо всем

Свободное время
Путешествия
Автомобили
Гаджеты
Музыка
Обо всем

Новости
Папарацци
Светская хроника
Интервью
Обо всем

Развлекательный портал
Блог форума
Общение с модераторами
Форумчане о форумчанах

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронцева О. А.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎