Вареное мясо и овощи - путь к идеальным формам?

Конечно это очень скудный рацион. Но на такой диете можно не мало скинуть. При том не голодая, а питаясь здоровой пищей. Овощи - самая полезная еда, клетчатка и прочие полезности, а белое мясо - "диетический белок". Сплошная польза телу и кишечнику. Как думаете?

к идеальному телу через пищу? Не получится.

Только овощи и мясо - да, скудный.

Если добавить молочку (кефир), рыбу, небольшое количество фруктов и изредка каши - получаем полезный рацион, на котором можно жить годами.

екатерина , опишите конкретно свой рацион

неужели вам ен xочется чего нибудь сладкого? или ветчины например?

восемь лет не ем мясо, смеюсь с вас

Не "с вас", а "над вами")

мясо и овощи это скудный рацион? можете добавить фрукты с малый содержание сахара, темный шоколад (немного).

да вообще ешьте что хотите, только порции сократите в 3 раза.

я на такой диете +массаж на вибромассажере скинула 3 0кг, за 3 года (ела все как мясорубка) поправилась на 20 кг, сейчас месяц на такой диете+ массаж, уже - 10 кг)))) думаю к августу поеду на море с идеальными формами)))))))))))))))))) успехов.

восемь лет не ем мясо, смеюсь с вас

то, что большинство вегетарианцев высокомерны, известно уже давно. но не знала, что у них еще и грамотность страдает.

реезон есть в этом. если еще спорт добавить-будет круче. я так больше месяца сидела-результат был хороший

восемь лет не ем мясо, смеюсь с вас

а я с вас! это ж надо, отказаться от такой вкуснятины. а шашлычок ароматный зажаристый летом. ммм!! как можно отказаться. вот вегетарианцы такие и злые, что недоедают!

К депрессии это путь, а не к идеальному телу. Жить надо с удовольствием, а не изводить себя унылыми диетами.

Да нет мясо овощи крупы немного фруктов- это здоровое полноценное питание. Но когда надо сбросить вес- надо более тщательно следить за размером порций и больше варить, запекать… ну и конечно, движение. Вот, например, я не люблю спортзалы, но если час ходьбы в более- менее быстром темпе- то можно очень хорошо скинуть вес даже за две недели но ежедневно. А шашлычок, вкусности можно себя позволять иногда обязательно.

А сколько у вас помад? Если я не крашусь Какой тональный крем посоветуете Что больше забивает поры тональный или пудра? Как вам корейская косметика? Какой косметикой пользуются европейки? Краситься или нет Дешёвые тени для глаз Посоветуйте карандаш для бровей из люкса или кореи Крем для лица Из чего состоит ваш ежедневный макияж? Естественная красота Краситься или нет А сколько у вас помад? Красивые девушки без макияжа, бывают? Крем для лица посоветуйте хорошую, качественную косметику Пропадает макияж Какой косметикой пользуются европейки? Если я не крашусь Очень комплексую из-за большого размера ноги! Гречневая диета и запор

Мужчина и женщина
Дружба
Секс
Семья
Родители
Обо всем

Я - личность
Социальная жизнь
Карьера
Финансы
Образование
Обо всем

Женское здоровье
Стоматология
Психология
Беременность
Фитнес
Диеты
Обо всем

Малыши
Дети от 3 до 6 лет
Дети от 7 до 12 лет
Подростки
Детское питание
Здоровье и развитие
Детские сады и школы
Имена
Детские пособия

Рецепты
Хобби
Рукоделие
Интерьер
Домашние животные и звери
Бытовая техника
Обо всем

Лицо
Тело
Макияж
Волосы
Ногти
Ароматы
Пластика и косметология
SPA уход
Обо всем

Свободное время
Путешествия
Автомобили
Гаджеты
Музыка
Обо всем

Новости
Папарацци
Светская хроника
Интервью
Обо всем

Развлекательный портал
Блог форума
Общение с модераторами
Форумчане о форумчанах

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронцева О. А.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎