Бесплатные спортзалы: хороши иль захудалы?

А вы знали о том, что за занятия спортом необязательно выкладывать большие деньги? Бесплатных залов в Москве, оказывается, немало, и вас там ждут. Но сразу начинаются сомнения: а не хуже ли качество услуги, если за нее не просят платы.

Чтобы разобраться, заходим в модный фитнес-клуб у метро «Алексеевская». Про название умолчим, дабы не устраивать на рекламных пауз. Здесь и фитнес, и спа-центр, и бассейн. Минимальная стоимость клубной карты - 15 тысяч рублей. За эту цену занятия два раза в неделю по выбранной направленности (а их хватает, есть даже бокс для детей и взрослых), остальное за отдельную плату.

На двух этажах с евроотделкой расположились две раздевалки. В них есть шкафчики для одежды, но большие сумки туда не поместятся. Впрочем, это не багажное отделение. Душ и туалет на четверочку. Правда, на полу скользкая плитка. Во всех помещениях чисто и уютно. Тренажеров хватает, но в часы-пик клиенты занимают на них очередь. Есть полотенца в наличии, но мы бы, например, свои из дома взяли.

Из дополнительных услуг - кафе, спортмагазин, детская комната, медпункт. Оба этажа клуба оборудованы несколькими кондиционерами, а вот кулеров с водой нет. Плюс к этому клиенты жалуются на отсутствие весов в раздевалках. Видимо, кому-то не терпится узнать, сколько лишних граммов он сбросил во время тренировки.

В бесплатном спортзале на той же «Алексеевской» напольных весов в раздевалке тоже нет. Зато кулеры с водой имеются. Душ и туалет с нормальным ремонтом, нет скользкой плитки на полу. Одежду приходится оставлять не в специальных шкафчиках, а просто на крючках. Весь персонал вежливый и дружелюбный. Тренер помогает вам во время тренировок, он же исполняет и функции медработника. Отдельного медпункта в этом спортзале нет.

Здесь не только тренажерный зал. Тренажеров, кстати, предостаточно, заниматься можно хоть час, хоть да, хоть целый день. Есть разные секции: настольный теннис, фитнес, военное искусство. Весь инвентарь в наличии. С собой обязательна сменная обувь.

Правда, с вентиляцией в подвальном помещении не очень. Но это, наверное, не самое главное, если вы не хотите переплачивать за абонемент в крутом клубе.

В ТЕМУ

На зарядку даром становись!

Физкультурно-оздоровительный комплекс «Марьина роща»

Фитнес, окинава-карате и рукопашный бой. Секции открыты для людей любого возраста. Также здесь учат играть в бадминтон всех желающих старше 18 лет.

Тренировки проводятся по вторникам - с 16:00 до 18:00, по воскресеньям - с 09:00 до 11:00.

Телефон: (495) 684-84-17.

Где: 3-я ул. Марьиной Рощи, 8, м. «Марьина Роща».

Физкультурно-оздоровительный комплекс «Красный строитель»

Здесь есть занятия для детей и взрослых. Например, спортивные игры по нечетным дням недели с 8:00 до 13:00. Не придется платить и за тренировки по фитнесу-йоге в будние дни. А по понедельникам, средам и пятницам с утра до часа дня вас приглашают поиграть в мини-футбол.

Телефон: (495) 381-33-63

Где: ул. Дорожная, 44, м. «Анино».

Муниципальное учреждение «Кругозор»

ГБУ ЦДС « Кругозор» предлагает бесплатные занятия для взрослых по направлениям: «Фитнес-Аэробика», «КомТаФи» (команда танцевального фитнеса), занятия может посетить любой желающий в возрасте от 16 лет. Для детей и подростков есть бесплатные занятия: Эстрадная хореография для юношей и девушек от 10-16 лет, для детей от 6 лет «Футбол-Хоккей», Астрономия для детей от 7 лет. Также проходят занятия по Капоэйре, Робототехнике, Английскому, Тхэквондо, Химические опыты, Группы раннего развития и еще много интересных программ, с которыми Вы можете ознакомиться на нашем сайте www.tehnorama.org/ и на страницах в социальных сетях. На все занятия необходима предварительная запись.

Телефон: +7(499)174-73-37, +7(495)678-04-20.

Где: Рязанский проспект, 31; ул. Нижегородская, 106, корп.1; ул. Басовская , 6.

Спортивный центр «Останкино»

Тренажерный зал в центре открыт для всех желающих в будни и субботу с 14:00 до 20:00. В это же время идут бесплатные занятия по настольному теннису и хоккею.

Телефон: (495) 602-12-71

Где: ул. Годовикова, д. 2, м. «Алексеевская».

Центр боевых искусств «Фортуна»

Научиться каратэ и кикбоксингу здесь можно людям в возрастной категории от 10 до 21 года. А для людей от 15 до 40 - бесплатный фитнес.

Телефон: (499) 759-60-00

Где: Уваровский пер., 12., м. «Волоколамская».

ТОЛЬКО ДЕТЯМ

Центр по работе с молодежью «Преображенец»

Для детей от 6 до 18 лет здесь широкий выбор бесплатных занятий: мини-футбол, хоккей с шайбой, настольный теннис, атлетическая гимнастика, каратэ, шашки и шахматы. Тренировки настольного тенниса проходят по вторникам и пятницам - с 15:45 до 16:45

Телефон: (499)161-93-92

Где: Пугачевская 2-я ул., д. 10, корп. 1, м. «Преображенская площадь».

Досуговый центр «Бригантина»

Тхэквондо (нечетные будние дни с 15:00 до 18:00) и фитнес (вторник, четверг - с 15:30 до 18:00, суббота - с 12:30 до 14:00).

Телефон: (495) 997-03-04

Где: ул. Зои и Александра Космодемьянских, 35, корп. 1, м. «Войковская».

«Юность Москвы»

Начинать занятия со сноубордом могут дети от 8 лет. Здесь их обучат таким дисциплинам, как параллельный слалом, параллельный слалом-гигант, борд-кросс. Трижды в неделю (понедельник, среда и пятница) проходят полуторачасовые тренировки с 18:00.

Телефон: +7(903) 212-84-33

Где: ул. Косыгина, 28, стр. 10, м. «Университет».

Центр спорта и образования «Самбо-70»

Главное определиться с видом спорта: самбо или дзюдо. Новичкам в возрасте 10 лет можно приходить на тренировку в ближайший вторник или четверг в 16:30. А дальше опытные тренеры подберут удобные для ребенка дни занятий, каждое их которых длится 1,5 часа.

Телефон: (495) 339-69-44

Где: ул. Академика Виноградова, д.4б (раздевалка № 2), м. «Теплый стан».

«ДЮСШ № 84»

В школе проводятся современные спортивно-образовательные программы по волейболу. Занятия направлены не только на освоение детьми техники и тактики игры в волейбол, но и на развитие силы и выносливости, воспитание взаимодействия, как на спортивной площадке, так и в жизни. Тренировки проходят в понедельник и четверг с 14:00 до 15:30.

Телефон: (499) 473-65-09

Где: Ясный проезд, д. 24, корп. 4, м. «Бибирево».

Центр «Северный»

В спортивном комплексе дети от 9 лет могут научиться стрелять из лука. Занятия проходят в теплом и сухом зале ежедневно с 17:00 до 18:00.

Телефон: (499) 767-60-54

Где: 9-я Северная линия, д. 1Б, м. «Алтуфьево».

СДЮСШОР № 44

В специализированной детско-юношеской спортивной школе олимпийского резерва проходят занятия по футболу, легкой атлетике и настольному теннису. Все занятия бесплатные. Начало тренировок с 15:00.

Телефон: (499) 767-60-54

Где: ул. Лисичанская, 3, м. «Царицыно».

«Спортивная школа №76» Москомспорта

Учиться плаванию в бассейне спортивной школы дети могут начинать с 7 лет. Ребенку достаточно взять с собой полотенце, мыло, тапочки и шапочку. Занятия три раза в неделю. Во вторник и четверг начало в 13:20, в субботу - в 8:30.

Телефон: (499) 488-51-64

Где: бул. Бескудниковский, 12а, м. «Владыкино».

Бесплатные спортзалы: хороши иль захудалы?

Читайте также