Благоприятные дни для зачатия ребенка. Овуляция, определение овуляции

Самые благоприятные дни для зачатия ребенка – это дни перед овуляцией. Объясняется это тем, что в период овуляции яйцеклетка выходит в маточную трубу и ожидает здесь сперматозоид для зачатия. Это будут лучшие дни для зачатия ребенка, самые благоприятные дни для зачатия вашего малыша

Как определить день овуляции при помощи измерения базальной температуры? Даны рекомендации о том, как правильно измерять базальную температуру. Показан пример графика составленного по результатам измерения. Дано описание разных вариантов температурных кривых.

Измерение базальной температуры

Базальная температура - температура слизистых тела при пробуждении.

Результаты базальной температуры дают большое количество информации:

наступила ли овуляция;
созревает ли яйцеклетка;
когда наступит менструация;
есть ли отклонения в цикле;
наступила ли беременность.

Но самой главной информацией базальной температуры является определение времени овуляции. Для ясности картины и определения благоприятных дней для зачатия рекомендуется измерять базальную температуру от 3 до 6 менструальных циклов, заносить данные в сетку и строить графики, которые и будут служить источником информации о длине Вашего цикла, о времени овуляции, о поведении гормонов и т.д.

Базальную температуру следует измерять в прямой кишке. Также можно во рту и во влагалище, но эти методы не являются стандартными. На протяжении одного цикла способ измерения должен быть одним и тем же;
Измеряйте температуру в одно и тоже время каждое утро, не вставая с постели и практически не открывая глаз (для этого градусник необходимо подготовить с вечера, что бы утром делать минимум движений, так как это нарушает показатели;
Базальную температуру следует измерять на протяжении всего цикла, лучше всего и во время менструации.
Желательно пользоваться одним и тем же термометром (обычный стеклянный держать около 5 минут, цифровой - до звонка) на протяжение всего цикла. Если необходимо сменить градусник - сделайте об этом пометку, так как измерения могут отличаться;
Старайтесь делать измерения в одно и тоже время, плюс - минус около часа. Каждый лишний час сна поднимает температуру на 0,1 градуса. Учитывайте это, если Вы дольше спите;
Измеряйте температуру как минимум после трех часов непрерывного сна (даже встав в туалет в 6 часов, а измеряв температуру в 8 часов, Вы допустите погрешность, так как последний отрезок сна равен 2 часам);
Для точной интерпретации графика необходимо вести наблюдение за базальной температурой как минимум 3 месяца;
Поскольку базальная температура реагирует на различные факторы (заболевание с повышением температуры тела, употребление спиртного накануне, использование электроодеяла или грелки, стрессы, бессонная ночь), то имеет смысл делать особые пометки об этом и заносить в нижеприведенную таблицу, а затем уже переносить на сетку и строить график.

Таблица записи базальной температуры

ДатаПометки12 апреля14 36,3 Липкие, белые Рано проснулась 13 апреля15 36,5 Яичный белок Вчера отмечали день рождения 14 апреля16 36,6 Яичный белок Нет15 апреля17 36,7 СухоНет16 апреля18 38,8 СухоНет17 апреля19 36,9 СухоНет

Подобная форма записи наблюдений очень помогает самой женщине и ее врачу разобраться в возможных причинах не наступления беременности, нарушений цикла и т.д.

Измерение базальной температуры не производится:

при приеме гормональных контрацептивов;
использовании разных видов контрацепции, содержащих гормоны;
при прохождении гормонотерапии.

До овуляции обычная базальная температура колеблется до 37°С (на низких уровнях - фаза эстрогена);
В момент овуляции базальная температура падает порой до 36°С и ниже;
После овуляции базальная температура повышается и колеблется в районе 38°С (на высоких уровнях - фаза прогестерона) и держится до начала следующей менструации;
За день до наступления менструации температура постепенно снижается на низкий уровень и снова все повторяется.

Происходят своего рода «качели» и график делится на две части: до овуляции - «холодно», а после овуляции - «жарко». Это нормальное течение менструального цикла, при котором после подъема базальной температуры можно с уверенностью говорить о том, что овуляция уже произошла.

📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎