Вывих локтя - травма, лечение и восстановление
Вывих локтя - это травма и очень болезненный опыт, который может потребовать квалифицированных услуг физиотерапевта.
Дислокация локтя (вывих) может быть полной или частичной, и обычно возникает после травмы, такой как падение или несчастный случай.
Какова анатомия локтя?
Локтевой сустав образован тремя костями и составляет радиус между плечевой костью и локтевой. Головка лучевой кости объединяет плечевую и локтевую кости.
Локтевой сустав является примером шарнирного соединения или стыка, который движется только в одном направлении.
Связки локтевого сустава — это сильные кусочки хряща, которые соединяют одну кость с другой. Они помогают обеспечить поддержку ваших суставов в то же время позволяя совершать движение.
Три связки присутствуют в локтевом суставе:локтевая коллатеральная связка, радиальная коллатеральная связка и кольцевая связка. Эти связки обеспечивают прочность и поддержку локтевого сустава вместе с окружающими мышцами вашего плеча и предплечья.
Кольцевидная связка поддерживает и находится вокруг головки лучевой кости. Связка помогает сохранить радиус на месте, при поворотах предплечья.
Локтевая коллатеральная связка очень сильная и по форме напоминает веер — это конденсация волокнистой капсулы сустава. Расположена на медиальной стороне сустава, простирающегося от медиальной плечевой кости к проксимальной части локтевой кости. Эта связка оберегает ваш локоть от тяжелых усилий, снижает давление со стороны вашей руки.
Ваш локоть является очень стабильным, защищенным связками со всех сторон суставом, но ему по-прежнему может быть причинен вред в случае сильного давления или травмы.
Как можно травмировать локоть?
Обычные травмы локтя могут включать в себя:
Обычный способ повреждения локтя — падение на вытянутую руку. Если вы падаете вниз и попытаетесь смягчить падение вытянув вперед руку, почти 100% вы получите травму локтя.
Как происходит вывих локтя?
Вывих локтевого сустава происходит, когда верхнее плечо и предплечье изменяют свое нормальное положение. При возникновении вывиха, кость верхней части руки (плечевой кости) и кости предплечья (лучевой и локтевой) изменяют свое нормальное положение. Вывих локтя является вторым наиболее распространенным вывихом после вывиха плеча.
Есть два основных типа локтевых вывихов:
Как оценить сложность и серьезность вывиха локтя?
Перед вправлением локтя в исходное положение должен быть сделан рентген, чтобы просмотреть положение локтя и найти любые связанные с этим вывихом переломы.
Лечение вывиха локтевого сустава
Простой вывих локтя
Вывих локтя чаще всего начинают с рентгена, а затем осуществляют репозиционирование кости (вправление). Чаще всего восстановление проводят под анестезией, однако, если пациент не в состоянии расслабиться, восстановление может быть выполнено без анестезии.
Часто локтевой сустав очень просто вправляется на место, однако могут быть трудности в более сложных травмах. После вправления локтевого сустава на место, требуется сделать повторный рентген, чтобы обеспечить надлежащее выравнивание сустава.
Если произошел обычный вывих, врач, после всех манипуляций, должен определить стабильность локтевого сустава. Если локоть не находится в правильном положении, и постоянно выскакивает обратно, вероятно,будет необходимо хирургическое вмешательство. В большинстве случаев, сустав стабилен. Больше стабильности придаст положение согнутой руки ладонью вниз.
Длительное ограничение подвижности сустава может вызвать значительную жесткость сустава. Лучше пациенту, как можно раньше начать двигать локтем, в течение нескольких дней или недель после травмы. Движение запускается в диапазоне, где локоть был стабильным, и постепенно увеличивается. Пациенты с простыми локтевых вывихами обычно достигают нормальной подвижности и полной активности в течение 6 — 12 недель после травмы.
Сложный вывих локтя с хирургией
Хирургическое вмешательство требуется для сложных случаев с переломами. Без хирургического вмешательства, как правило, трудно вправить локтевой сустав. Хирургия обычно требует размещения пластин и винтов на сломанных костях, чтобы восстановить их подвижность. Реабилитационный период может затянуться до пол года и больше.
Реальная история вывихнутого локтя от травмы до выздоровления
Недавно я вывихнул локоть и, как и многие люди, обратился к Google, чтобы сделать некоторые исследования о травме. Я хотел узнать сколько времени потребуется для восстановления, вариантах лечения и эффективных упражнениях, которые я мог бы сделать, чтобы помочь себе скорее вернуться к полноценному здоровью.
Однако исследования, которые я сделал, не помогли мне в этом. Бесчисленные истории людей, которые никогда не возвращали полное расширение / изгиб затронутой руки, люди, которые потратили месяцы или даже годы на выздоровление.
Я нашел небольшую положительную информацию, поэтому решил отследить свой прогресс здесь. Я не уверен, каков будет результат на этом этапе, но я буду публиковать обновления в ближайшие недели / месяцы / годы.
Вывих локотя очень редкая травма и очень болезненная
Оказывается, что вывихнутый локоть - очень редкая травма для населения в целом. Статистически 6-13 человек на 100 000 человек будут выбивать себе локоть каждый год, что является крошечным 0.0001% шансом сделать это в любой конкретный год.
Вывих локтевого сустава происходит, когда кости предплечья (радиус и локтевой кости) сдвигаются с места и смещаются с костью плеча (плечевой кости). Иногда бывает, что переломы происходят с костями в руке из-за стресса, вызванного дислокацией. Это наиболее часто встречается в запястье, но также и в других костях. Самая распространенная причина - падение на вытянутой руке.
Травма локтя произошла осенью
Как и большинство субботних вечеров, я решил сыграть в футбол. Разница на этот раз, однако, заключалась в том, что я должен был покинуть поле в машине скорой помощи. Сам инцидент был довольно безобидным, а связанная с ним травма локтя ОЧЕНЬ болезненная.
На сколько болезненный вывих локтя?
При вывехе локтя делают рентген
Поэтому, получив еще одну дозу морфина, команда врачей и медсестер приступила к повторному подключению костей. Теперь я был в ужасе, а казалось, что предыдущая боль была нестерпимой до этого момента. Мой брат (которому я должен отдать должное за то, что ухаживал за мной и прошел через это испытание) сказал, что мои крики были достаточно громкими, чтобы разбудить мертвых ( Шкала боли - 15/10).
Травма локтя требует наложения гипса
Вернувшись в палату, был поставлен жесткий гипс, чтобы предотвратить передислокацию локтя, а затем еще один рентгеновский снимок. Тогда было разрешено родителям, чтобы отвезти меня на место - домой.
Я был помещен в твердый литой гипс, чтобы изолировать сустав и убедиться, что локоть не передислоцируется.
Это довольно стандартная практика, хотя в некоторых странах советуют не делать этого, так как это может привести к тому, что сустав закроется в определенной позиции, затрудняя процесс восстановления. Мой гипс был удален через 10 дней после инцидента, и после некоторых базовых тестов стабильности я был отправлен к физиологу.
Сам локоть все еще был очень синим (синяк), а мышцы вокруг руки были смешного желтого цвета. Не было никакой боли, так сказать, просто нервозность относительно того, что произойдет, если рука будет двигаться физиологом (паника, дико вращаю глазами).
Практически невозможно было вытащить руку из угла 90 градусов, на котором она была установлена, но консультант заверил, что скоро я вернусь к мобильности. Это было огромное облегчение, что можно вернуть руку, поскольку это означало, что я мог бы вернуться к нормальной жизни.
Как именно и, как долго проходила реабилитация после травмы локтя?
Прогнозируемое время восстановления составляло 4-6 недель, чтобы полностью согнуть руку и 12 недель, прежде чем я смогу полностью выпрямить руку.
Физиология начинается . - 4.11.2017
Рука была изолирована в течение дня в мягкой повязке, чтобы предотвратить ее постукивание о тело. Я смог сделать большинство вещей относительно легко, если немного постараться. Я даже смог вернуться в тренажерный зал и провел 3 ночи в неделю на велотренажере, выполняя упражнения по изоляции рук, чтобы попытаться уменьшить в локте некоторую жесткость.
После первоначальной оценки и анкетирования началось физическое обследование локтя. Это включало массаж локтевых сухожилий, связок, а также окружающих мышц. Это была, пожалуй, самая болезненная часть, так как мышцы стали невероятно плотными, поскольку они стали перегружены работой, компенсируя отсутствие стабильности в самом локте. Мы также сделали несколько упражнений на растяжение и натягивание, чтобы увеличить гибкость руки. К концу сеанса мне не хватало 20 градусов от полного расширения и 10 градусов от полного его изогнутости. Я очень доволен прогрессом и с нетерпением жду следующей сессии физиотерапии.
7 недель с момента падения - 6.12.2017
Физио помогает хорошо, и я почти полностью могу протянуть руку в конце каждой сессии. Рука, однако, быстро устает, но диапазон движения медленно улучшается. Я собираюсь в спортзал на часовые тренировки, чтобы попытаться выпрямить руку как можно больше. Консультация физиотерапии заключается в том, чтобы приложить столько усилий к руке, сколько может потребоваться, не будучи болезненным.
Помимо упражнений, рекомендованных моим физиологом, я также нашел следующие полезные сайты: физиотерапия, PhysioAdvisor и Live Strong.
Таким образом, есть еще какая-то жесткость, но хорошая новость в том, что, когда моя ладонь полностью плоская, моя рука теперь прямая. Когда мое запястье повернуто на 180 градусов, я все еще пропускаю около дюйма в диапазоне. Но рука полностью функциональна, и я не испытываю никакой боли.
Так что в целом очень позитивно, я буду продолжать работать с вращающимся ..
Один год на восстановление после травмы локтя!
Хорошая новость в том, что я могу делать все виды спорта без боли. Я собирался в спортзал, чтобы восстановить силы и работать над гибкостью, и результаты были хорошими. Если что-нибудь, то моя левая рука теперь сильнее, чем когда-либо прежде, из-за дополнительного внимания к реабилитации локтя в начале года.
Мой совет будет заключаться в том, чтобы не зятягивать с физиотерапией на руке и начать делать ее как можно скорее, усердно делать упражнения, чтобы набраться сил, попасть в тренажерный зал, чтобы работать с небольшими весами, постепенно увеличивающимися до первой боли, и, в конце концов, оставаться позитивными. О, и вот, наверное, самое худшее, теперь не разумно играть в футбол. Если кому-то понадобится пара футбольных ботинок размера 10, у меня есть кое-что-)))))))))))))) ппц.